女性掉头发严重是什么原因？36岁怎么办呀？

每个人都拥有头发，不仅给人们增添了美感，还能保护头颅，缓解外界的压力。但是，很多人也有头发掉落的问题，特别是女性。近年来，越来越多的女性发现自己的头发掉落严重，不仅影响外观，还可能引发身体不适。那么，女性掉头发严重是什么原因呢？36岁的女性应该如何应对呢？

首先，女性掉头发严重的原因可能很多，如荷尔蒙失调、压力过大、生活习惯不当等。荷尔蒙失调是女性掉头发的主要原因之一，女性在生理期、怀孕、产后以及更年期等时期，荷尔蒙水平都会发生变化，从而导致头发掉落。此外，过度压力也会引起激素失调，从而加速头发掉落的速度。而生活习惯不当也是造成头发掉落的重要原因，如护发不当、食物结构不平衡、长期染发、烫发等。

其次，36岁的女性应该如何预防和应对头发掉落问题呢？首先，养成良好的生活习惯，要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食品。其次，要注意保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力。此外，要做好头发的护理工作，如定期洗发、保持头发清洁、避免过度染烫头发等。如果头发掉落实在过于严重，则需要去医院寻求专业医生的帮助，针对性的进行治疗。

总之，女性掉头发严重问题并非不可解决，掌握正确的预防和应对方法，可以避免头发掉落问题造成无法逆转的影响。同时，日常生活中也应该保持良好的饮食习惯和心态，让自己全面健康的成长发展。