怎么防止产后脱发

有些女性朋友在产后会出脱发的问题。女性在怀孕后，特别是第一次生孩子的新妈妈，在精神上很难快速地适应，生产后会从兴奋激动慢慢进入疲惫状态，一些产妇还会出现抑郁、毫无精神等消极情绪。如此一来就会使得头皮的血管神经出现紊乱，致使毛发无法吸收充足的营养，也就不能正常生长。那我们应该如何防止产后脱发呢？头发君教您几招！

一、定期做头皮按摩

脱发是由于很多原因造成的，因此，我们应该怎么防止产后脱发呢？可以试试用按摩的方法改善脱发问题。首先要用双手十个手指内侧，逐步按摩每一寸头皮，这样做既可以改善头皮环境，又能加快头皮的代谢，能有效预防产后脱发的发生。同时头发君也建议您使用精油配合进行按摩，在按摩头皮的同时还可以帮助吸收掉头皮上的多余油脂，从而达到防脱发的效果。

按摩头皮

二、睡前把头发吹干

绝大多数人的习惯是睡前洗澡，各位新妈妈也不能避免。但是您要记住，怎么防止产后脱发可不是一两天就能见效，需要每天的坚持。比如说在您洗过澡之后需要把头发吹干再睡觉，这是因为头皮处于潮湿状态下会比较敏感，如果不及时吹干会掉更多头发。建议各位想知道怎么防止产后脱发的新妈妈们，较好选用自然晾干的方式，如果只能用吹风机时也要注意温度不要过高，同时要离头发远一点再吹。

吹干头发

三、良好的心理状态及睡眠

多半新妈妈是由于产后精神状态不稳定，情绪波动比较大的同时还没有好好休息，才会出现脱发的情况。保持良好好的心态对怎么防止产后脱发具有至关重要的作用。另外各位新妈妈要记住，睡得好才能让身心得到放松，多休息，多做些能让自己开心的事，对缓解不良情绪防止产后脱发是极为有用的。

良好睡眠

通过头发君对怎么防止产后脱发这一问题的介绍，您都懂了吗？如果您还有更多想要了解的问题，也欢迎您浏览我们其他的文章。我们会持续为您的头发健康保驾护航！