产后脱发应该怎么办

产后脱发是许多新妈妈较不愿意面对却也是不得不面对的问题了。患上产后脱发的新妈妈们不仅会在形象上受到影响，更会导致工作生活出现问题。那产后脱发应该怎么办呢？有没有什么好的治疗方法呢？

产后脱发

产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担心。许多产妇会出现脱发现象。现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。接下来头发君就针对产后脱发怎么办给您支几招！

心情舒畅、保证睡眠：产后脱发应该怎么办呢？其实这只是一种暂时的生理现象，新妈妈不必有思想负担，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，照顾宝贝和打理家务不要过于劳累；有吸烟饮酒习惯的产妇需注意加以克制；适度的性生活会让产后妈妈容光焕发，激素更易调整回来。

保持心情舒畅

饮食合理，营养健康：产后新妈妈不要过早节食减肥。节食减肥会导致体内蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等缺乏，从而影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄、易断和脱落。同时也不要盲目进补，造成体内热量过剩，反而不利于头发复生。需注意饮食合理，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，少吃过于油腻和刺激性食物，保持大便通畅。不宜过食肉类等酸性物质，妨碍头发的健康生长。

饮食健康

科学洗发，日常护发：健康毛发的前提就是清洁。产后头发比较油，新妈妈需摒弃月子内不洗头发的陈规陋习，建议每周用中性洗发液洗头一次，在洗发后较好再用一些含水解蛋白、毛磷素的护发素，以防止头发干涩、分叉和打结，需提醒一定用清水冲洗干净头皮，以免受到残留物刺激而加重脱发。洗发后用干发帽自然吸干头发上的水分，不宜用毛巾用力搓擦。

湿发自然晾干

以上就是关于产后脱发应该怎么办这一问题的回答，各位妈妈们请保持良好的心态去应对产后脱发这个问题。相信只要您坚持进行治疗，用不了多久，健康的头发就会在您的头上长出来！