怎么样预防产后脱发

产后脱发，医学上又叫做“分娩性脱发”。据统计，约35%-40%的妇女产后有不同程度脱发的现象。医学研究认为，这与妊娠期前后体内雌激素水平的变化有关，妇女在怀孕以后，由于其体内雌激素增多，脱发的速度减慢，头发的寿命延长，部分头发便“超期服役”。而分娩以后，其体内雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的头发便纷纷“退役”而脱落。产后脱发，让新妈妈们非常烦恼，大家如果不想被脱发困扰，做好预防工作和平时的护理工作是很重要的。那我们应该怎么样预防产后脱发呢？头发君为您支几招！

怎么样预防产后脱发一：

妈妈们可以把自己的发型弄的简单一点。孩子出生后，一般妈妈们没那么多时间打理复杂的发型。大家可以从孕期开始，就选择容易梳理的发型。比如齐耳短发，在产后脱发期，容易梳理的发型，也能让头发掉的更少、更加健康。

可以留简单好打理的短发

怎么样预防产后脱发二：

当然，想知道怎么样预防产后脱发，较重要的是肝肾强健。肝肾功能好，头发自然也就浓密、茂盛。要保持心情愉悦，注意加强营养，多吃蔬菜和水果，满足头发对营养的需求。洗发水较好选择温和性质的；经常用梳子梳头，促进头皮血液循环，可以加速头发生长。

常用木梳梳头

怎么样预防产后脱发三：

医师同时还建议，如果产后出现脱发症状，应及时检查就诊，并可使用一些副作用小的药物如米诺地尔凝胶来实现止脱生发的作用，以防脱发更加严重。在使用药物的同时，还要务必养成良好的作息习惯，一方面有益身体健康，另一方面也可以为头发提供良好的生长环境。

米诺地尔凝胶

产后脱发有可能是很多新妈妈们会碰到的问题，保持心情开朗，保证充分休息，均衡营养是解决它的三大法宝，新妈妈们记住了吗。