我的头发都去哪了？还没好好感受年轻就脱发了

“人到中年不得已，喝啥都得配枸杞”。虽是调侃，但是人到中年后，真有挺多不得已，比如脱发。现在脱发俨然成为了许多中年人的“标配”，甚至有的年轻人也出现了脱发症状。

其实，脱发还是个古今同愁的伤心事，古有诗云：“决河犹有方堪塞，脱发应无术可栽”。看来，脱发真的是令人苦恼。那么，怎么避免脱发的症状过早出现呢？

· 怎么判断是否脱发 ·

正常人每天有70至100根头发脱落，同时有等量的头发生长出来，如果每天掉头发的数量多于100根，并且情况持续超过1个月，严重时有些地方出现明显的稀疏，就可以称为脱发。

但是有很多头发掉落是你注意不到的，我们又不能一根一根地数，那么怎么判断自己是否脱发呢？今天教给大家一个判断是否脱发的小方法：将五指张开，插入到头发中，手掌贴住头皮，然后五指并拢，夹住头发，轻轻前拉，这样做6次，如果每一次指缝中掉落的头发超过4根，就说明你有脱发的现象了。

· 引起脱发的因素 ·

脱发是指头发脱落的现象，正常情况下，为了维持头发退行期与休止期的平衡，这种脱发属于正常现象，头发的整体数量稳定。但若头发过分地脱落，打破了两者的平衡，则为病理性脱发。这就需要发友们注意了。

一、溢脂性脱发

脂溢性脱发，术语上也称为雄激素源性脱发。患者以男性为主，女性患者数量较少且脱发症状一般较轻。脂溢性脱发与体内雄激素油脂分泌过多有关，一般都有家族遗传史。中青年时期是脂溢性脱发高发阶段。

二、内分泌脱发

毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。

三、药物致使脱发

药物进入人体内会对毛囊干细胞造成损伤，导致头发变得易脆、易脱落，脱发的程度与药物的用量相关，药量越大，脱发程度越重，但是一旦停止用药，脱发则会慢慢缓解，至恢复正常。

四、斑秃

表现为头发突然间成片脱落，脱落部分呈圆形，色泽光亮。这种类型的脱发与营养不均衡、环境污染、工作劳累、精神压力大、经常熬夜、生活和作息习惯不良以及焦虑、失眠等有关，这些都影响人体的植入神经功能，导致脱发。

从中医上讲，血虚风燥、肝肾精血不足都可能导致斑秃的发生，肾主骨生髓，而“发为齿之余”，肾气的盛衰对头发有着密切的影响，肾气虚也会导致脱发现象的发生。另外，长期的吸烟饮酒、过度的染烫头发，不仅对身体造成伤害，而且对头发的害处也不容小觑。

· 脱发有易发期 ·

一、产后

女性在妊娠时会产生充足的荷尔蒙激素，导致头发乌黑润泽，产后会导致荷尔蒙激素大量减少，不足以营养头发，脱发就出现了。

二、更年期

女性进入更年期后，雌性激素的分泌开始减少，久而久之内分泌功能出现失调，加之更年期后身体机能在缓慢的衰退，毛发得到的营养不充足，就会出现脱发的情况；同时男性发生脂溢性脱发后，随着年龄的增长，也会在50岁左右达到高峰。

三、季节

相关研究表明，秋季为脱发的易发时期。春天万物生发，草木发芽，夏天万物繁盛，枝繁叶茂，春夏两季都属于向上的升发过程，人体也是如此，到了秋季，受干燥的天气影响，毛发得不到充足的营养，变得干枯、易脆，容易出现脱发的情况。

· 怎样如何预防 ·

如果脱发处于早期，小新建议注重头皮保养和护理，专业的头皮保养可以提高毛囊和头皮的健康，让细软的头发变硬，如果脱发区域头发已经明显稀疏，也可以通过植发来改善！

如果头发已经全部脱落，这种情况植发也无法解决。所以建议广大发友，当发现自己出现脱发的情况下，一定要及时去专业的医院进行头皮毛囊检测，了解自己脱发的原因，这样才能对症下药，尽快治疗，尽早恢复！