摘发严重怎么办？须知这三点！

近年来，很多人都面临着头发稀疏、脱发的局面。脱发不仅会影响人的外貌形象，还会引起人的心理崩溃。如今，随着生活水平的提高，人们越来越重视自己的形象和健康问题。那么，当你一直脱发严重，该怎么办呢？

一、找出脱发的原因

头发之所以会出现掉发、稀疏、断裂等问题，大多是由于身体内部的原因导致的。所以我们在寻找解决方法的时候，必须先找出脱发产生的原因。

1.饮食不当

脱发与饮食有很大关系，很多人的习惯是吃垃圾食品、高脂肪、辛辣刺激的食物等。这种食物会引起快速的血糖上升，从而导致毛囊受损，加速头发脱落。

2.疾病因素

一些慢性疾病也会引起脱发，比如白血病、银屑病、甲状腺功能亢进、营养不良等都会让头发变得稀疏。

3.压力因素

生活压力、工作压力、家庭压力等都会使人们面临心理压力。研究显示，头发的新陈代谢和生长都和身体状态和心理状态密切相关。频繁的压力让人们更易掉发。

二、合理的护理措施

当确定了脱发的原因，就要针对性的选择相应的护理措施。推荐以下方法：

1.按摩头皮

经常对头皮进行按摩可以刺激头皮的血液循环，加速毛发营养供给。按摩头部的动作可以是揉搓、推捏等，可以根据自己的舒适程度来进行。

2.健康饮食

为了保护头发健康，我们还要改变不健康的饮食习惯，合理安排饮食结构。多吃些蔬菜、水果、食用含有某些成分的食品也是可以帮助强健毛囊的。

3.勿用不当洗发品

很多洗发品含有荧光剂和硅油等等对头发造成伤害的成分，长期使用会让头发变得越来越不健康。

三、应用药品治疗脱发

若头发脱发较为严重，护理措施是无法解决的，就需要考虑药物治疗。这时候我们可以选择一些常用的药物治疗，比如：

1.米诺地尔

并非每个人都适合使用米诺地尔，只适用于男性、起始期脱发时；而且治疗时间至少需要用到半年以上。

2.色素催化

这个技术是制造棕色和黑色色素质量，其中黑色色素可以最好地维持毛发体积和粘性。

3.植物性美发产品

这是一个比较热门的治疗方法，适合用于一些非常温和、无刺激成分的植物美发产品。

总之，脱发问题是一个极其长期而复杂的过程，所以解决问题需要耐心和时间。同时我们要多关注自己的身体健康，采取科学、有效的方法，才能更好地保护头发。