女生防止掉头发妙招：从源头出发，防范脱发！

头发是女性的重要亮点之一，然而随着生活水平的不断提高，因生活方式等多种原因引发的脱发问题也日益严重，特别是在工作压力以及生活节奏加快的现代社会里，脱发的问题更是频频出现。那么如何让秀发保持光彩，远离脱发的威胁呢？下面将为广大女性朋友详细介绍女生防止掉头发妙招，让你的秀发更有生气，更美丽！

一、定期按摩头皮

定期按摩头皮是非常有助于促进头发生长和防止脱发的。经常按摩头皮可以促进头皮血液循环、扩张血管，增加血液的流动，为头皮补充充足的养分，从而让头发得到充分的营养供给，增强头发自身的生长能力。所以，平常不妨做做头皮按摩，每天或隔天按摩一次，以增加头皮的营养供给和头发的生长速度。

二、合理饮食

合理的饮食对头发健康也有着重要的作用。首先，多吃富含锌元素的食物，例如豆子、鸡肝、海带、红枣等等。锌元素是构成头发细胞的重要成分之一，能够帮助头发细胞正常生长，避免脱发。同时，多吃富含铁元素的食物，如胡萝卜、红枣等也能够帮助头发得到更充分的营养供给。

三、掌握洗头方法

经常洗头是常见的女性习惯，然而如果洗头方法不对，也有可能对头发造成伤害，甚至加速头发脱落。正确的洗发步骤应该是先用清水冲洗头发，然后再取适量洗发水按摩头发至泡沫起来，再冲洗干净即可。同时，选择合适的洗发水也是非常关键，应该根据自己头发的特性来选择适合自己的洗发产品。

四、不要乱用烫发染发等化学品

烫发染发等化学品是会对头发造成刺激伤害的物质，如果不注意使用，将会加速头发的脱落。因此，在平常的生活中，应该尽可能避免使用这些化学品，如果一定需要使用，也应该选择质量上乘的品牌，并按照说明书的要求进行操作，尽量避免让化学品与头发直接接触，然后及时用清水冲洗干净。

五、保持良好心态

良好的心态也是可以促进头发生长和防止脱发的。生活中不能急躁、不能过于紧张。经常放松心情，保持愉悦的心情才是让头发更健康的密匙。

综上，女生防止掉头发妙招不能简单的归结为某一个小贴士，而应该是一个综合性的工作。平常应该注意多做头皮按摩、合理饮食、掌握洗头方法、不要乱使用化学品，并保持良好心态。这才能在保持女性亮丽形象的同时，让头发健康茁壮地成长，绚烂光彩。