头发掉头发严重是缺什么营养吗？
众所周知，头发是人体中一种十分重要的生长物质之一，其质量的好坏往往也代表着一个人的健康状况。然而，相信有很多人发现自己的头发长期处于掉发状态，甚至严重到了掉发量加剧的程度。对于这种情况，很多人感到困惑，往往会问自己，是自己缺乏什么营养物质导致的吗？
事实上，在头发掉落这个问题上，有很多的原因存在。这些原因包括了饮食、疾病、情绪等多种方面，且个体因素和环境因素也会产生影响，所以添加营养物质只是解决问题的其中一部分。下面，就让我们来一一了解一下这些原因。
饮食
头发的营养来源于体内的营养物质，所以科学的膳食结构是头发健康生长的重要因素之一。其中，含铁、蛋白质、胶原蛋白对头发生长至关重要。此外，氨基酸、锌、维生素B、硒等核心营养素也会对头发生成产生帮助。当营养素缺乏时，头发生长的速度和健康程度就会受到影响。
疾病
有些疾病也会导致头发掉落问题的出现。掉发的病因有很多种，常见的有头皮炎、甲状腺功能亢进、压力过大等。异位性皮炎、银屑病、脂溢性脱发等也都是可导致头发脱落的疾病。还有很多其他的疾病也可能导致脱发，如糖尿病、肾脏病、缺铁性贫血等。因此，发现自己头发掉落严重，应及时去医院进行检查。
情绪
人在情绪不稳定的时候，往往会产生大量的压力，头发也会因此掉落。如果情绪压力持续较久，往往就会出现脱发的问题。长期情绪不稳定会导致头皮的皮肤脱落并堆积，在这个环境下头发也会很容易掉落。
个体和环境
最后，提一下头发掉落的原因还有个体和环境因素。个体因素包括人群、年龄、性别等，环境因素则是我们生活在的环境对头发健康成长的影响。例如，气候干燥会导致头发枯萎、静电过强会使头发松散等。不同的生活环境也会对头发造成不同程度的危害。
结语
总之，头发掉落问题的原因很多，需要根据具体情况进行分析，并针对性的解决措施。其实，针对性的营养补充倒是可以帮助头发生长，但它只是头发生长的一个方面。其他如缓解疾病、改善情绪等方面也需要进行调控。另外，我们建议大家也可以选择使用安全、可靠的头发保健产品，以加速头发生长，让自己拥有一头浓密健康的头发。
