产后大量脱发怎么办

很少有不掉头发的女性朋友，在生完孩子后不脱发的更加少之，那么对于那些产后脱发严重的妈妈应该怎样治疗呢，产后大量脱发怎么办呢？下面跟随头发君一起来详细了解吧！

产后脱发是一种常见现象，且多能自行恢复。要知道，雌激素水平与女性头发的更新速度密切相关，当雌激素水平高时，头发更新的速度会变慢，而雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较平时会有大量增加。这种情况下，正常脱发的速度就会变慢，头发也显得浓密、顺滑、有光泽，而且极少有头垢和头屑。分娩之后，体内雌激素开始减少，而且减少的速度明显快于妊娠期雌激素增长的速度，那些被雌激素暂时挽留住的头发，此时开始集中“退场”，这就是产后脱发数量明显多于平时的主要原因。那有些女性朋友就会问了，产后大量脱发怎么办呢？头发君给您支几招！

孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻脱发。

产后大量脱发怎么办？第一：新妈妈们应保持心情愉快，多做一些能让自己开心的事，一个良好的心态不仅能帮助减少脱发问题，更能帮助新妈妈们促进头发的生长。

保持心情愉快

产后大量脱发怎么办？第二：饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，多吃一些豆制品以及海带紫菜等食物，少吃肉类，因为肉类属于酸性食物，吃多了对头发的生长是不利的。

饮食要有规律

产后大量脱发怎么办？第三：要注意产后头发的卫生保养，每周应该用温和的中性洗发液洗头一次，较好自然晾干，减少使用吹风机；同时要注意在半年内不要烫发，以保护本就脆弱的头发不会再次受到伤害。

注意头发卫生

最后，如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。

以上就是关于产后大量脱发怎么办这一问题的介绍了，希望能对您有所帮助。