造成头发油腻5个主要原因，你中招了吗？

在平时生活当中，很多人的头发都比较油腻。出现头发油腻的情况，我们应该找到主要的原因来进行改良。同时出现头发油腻的话，应该进行正确的护理。在选择洗头膏的时候，应该避开硅油含量较高的洗发水，可以使用一些草本植物的无硅油洗发水，这样能够有的去除头皮上的油脂。当然头发油腻的根本以及较关键的几点主要有以下几个方面。

一、遗传的原因

很多人头发油腻是由于遗传而导致的，一些油性比较大的体质，皮肤上的皮脂腺功能会比较旺盛，像这样的人不仅是头发上爱出油，而且身上也很容易出油。像这种遗传因素而导致的头发油腻，可以通过使用合理的洗发水来控制，并且在平时生活当中也要注意洗头发的次数，不要过多也不宜过少。

很多人的内分泌直接影响着头发油腻的程度，雄性激素过高的情况下很容易刺激皮腺，皮腺比较旺盛的情况下就容易出油。像一些性生活比较强的人，也是容易出油的，因为也能够刺激到毛囊，同时使皮腺分泌旺盛而出油。

很多人的饮食太过于油腻，并且平时也爱吃一些辛辣的食物，像这样的话很容易导致头发出油过多。当然吃的太过于油腻，对身体也是没有好处的，所以尽量吃得清淡一些，平时多吃一些水果，以及蔬菜。少吃油腻辛辣的食物，就会减少出油的情况发生。

很多疾病的存在也会导致头发油腻。例如患有高血压，还有血脂比较高的情况下，导致头皮出油是较为常见的现象。在平时生活当中适当地控制血糖和血脂，头发分泌的油脂就会比较少。

我们在平时生活当中经常会出现烫头发或者是用温度过高的水去洗头发，甚至有时候头皮感到不适应，还会用手去抓刺激皮腺。皮腺受到刺激之后是很容易分泌出油脂的。所以我们在平时生活当中如果感到头皮不适应的话，不要用力的去抓，可以轻轻的抚摸，然后洗头发的时候尽量不要用温度过高的水，也要减少烫发的次数。

以上这些因素都是能够导致头发过油的原因，可根据不同的原因采取不同的措施进行预防。