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1年前 (2022-11-22)茶叶常识525
三高人群的概念现在已经不陌生,就是指高血压,高血脂,高血糖。“三高”现在严重威胁着人群的健康,是心脑血管疾病的“无声杀手”、“头号杀手”。据可靠数据统计,在我国大约每3位成人中就有1例高血压患者,糖尿病发病率高达9.7%,成人高血脂患病率高达40.4%。 改善三高首先要在日常生活中进行综合性质的调理,如正确服用药物,适当运动,定期进行体格检查,改善饮食习惯等等,而喝茶就是一种十分不错的习惯,茶叶含有黄酮成分可以降低26%的血糖和39%的三元脂肪酸丙酯,同时还能清除血管壁上的坏胆固醇,使硬化的血管渐渐恢复正常。因此在一定程度上,喝茶是可以做到降三高,改善血液循环,改善心脑血管疾病的。 在中国的长寿之乡信宜,当地居民都有喝一种高黄酮含量的茶叶,其名为高黄酮茶,又名石崖茶、石壁茶,不少人的慢性病、炎症、三高都因为喝它而得到有效控制。大量资料表明,体内黄酮充足的人,身体更能抵御衰老与疾病,这或许就是他们长寿的秘诀之一吧。 市面上大部分茶叶仅含有0.1%-3%的黄酮含量,而石崖茶是自然界中黄酮含量最高的“超级植物”,如大雾腾云的高黄酮茶(石崖茶),其黄酮含量高达44.28%,相比较一般茶叶具有更好的作用,且几乎不含有咖啡碱成分,不会像普通茶叶存在饮用后血压升高、影响睡眠的情况。当然,茶叶始终是一种具有养生保健功效的饮品,并不能代替药品。 值得注意的是,在喝茶降三高的过程中一定要注意饮食方面的禁忌,确保低盐、低脂、低糖,养成良好的生活习惯,戒烟限酒,控制体重,保持良好的心态,并且规范服用降三高药品,可以使三高平稳下降,不会出现忽高忽低的情况

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提示:茶叶和茶替代品的一些成分仅对人体的机能具有一定的调节作用,但是不能替代药品,不具有治疗疾病的作用,患有疾病应接受正确的药物治疗。

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