头发油脂分泌过多还掉发！脱发人士亲身经历告诉你真相！

作为一个头发油脂分泌过多且脱发严重的人，我对于头发的保养可谓是倾尽了心血。可是，即使我每天都用温和的洗发水洗头发，还是会滋生油脂，头发甚至更加稀疏。那么这究竟是怎么回事呢？这里我想从脱发人士的角度与大家分享我的经历和一些总结，希望能帮到同样遇到这个问题的人们。

我是怎样发现头发分泌油脂过多的？

其实，我一直没有意识到我的头发是分泌油脂过多的。一开始我只是觉得头发很油，想清洗一下就用了一般的洗发水。可是头发没有因此变好，反而更干不过油腻的感觉更加明显了。后来我咨询了专业人士，了解到原来是我头发的皮脂腺分泌旺盛。

油脂过多与脱发的关系是什么？

油脂过多会影响头发的生长环境，并且容易导致头皮环境失衡。因为头发根部分泌太多的油脂，会堵塞毛囊，使毛囊的营养物质无法顺利地输送给头发，从而加速了脱发。同时，由于头发粘着大量油脂，也就容易让头发被卡住扯断脱落，加速了头发脱落。珍爱头发，我们应该改变只重视洗发的低效做法，在平时的日常生活中注意头发的护理和管理。

如何护理头发？

以我自己的经验来说，我采取了以下措施：

善用洗发水：选用温和、不刺激头皮的洗发水，慢慢地减少洗头发的频率。多食富含维生素的食物：维生素可以帮助头发健康生长，常吃富含维生素的水果、蔬菜等可以更好地保养头发。用梳子替代化学药品护理头发：头发脆弱的情况下，化学药品会让头发更脆弱，导致更多的脱发，用梳子会比较保险。保持头发清洁：排汗、油脂、灰尘等物能够黏附在头发上，给头发脆性方向进一步削弱，让它们更容易脱落，因为这个原因保持头发清洁是非常重要的。

通过这些方法慢慢地改善了自己的头发状况，头发掉发少了很多，也变得更健康。

常见问题解答

问：头发黄怎么办？

答：头发黄有很多原因，可以尝试用紫色或蓝色的色调洗发水清洗，也可以选购美白洗发水来解决。

问：头发干枯该怎么办？

答：头发干枯的原因有很多，可以尝试在洗发水中添加一些橄榄油等保湿成分，以及使用发膜来滋润头发。

问：染发会加速脱发吗？

答：在染发的过程中可能会对头发造成一定伤害，但是对于头发脱落的影响不是非常大。只要注意肌肤敏感情况，染发不会导致明显的脱发。

头发是女性的重要资本，也是男性的骄傲。它们的健康状况会影响个人形象和自信心，所以，我们应该重视头发的护理和保养，找到问题的根源，解决头发掉落的难题。相信只要努力，我们都可以拥有一头亮眼、健康的头发。