男生遗传性脱发改善毛囊的方法

男性脱发是由于遗传、荷尔蒙水平、压力、营养不良等因素导致的。遗传性脱发的患者占所有脱发病例的大多数。然而，现在有很多改善男性遗传性脱发的方法，如以下方法：

1. 均衡营养

适当摄入均衡的营养有助于改善毛囊发育与生长。饮食中应含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸和蛋白质。比如，富含维生素B和全麦食品、绿色蔬菜、水果等，富含蛋白质的鸡肉、鱼肉、豆类等等。

2. 使用生姜汁

生姜汁可以抑制毛囊的炎症，促进毛发生长。将生姜切成小块，捣成泥状，用纱布过滤出汁液，然后涂抹在头皮上，轻轻按摩，可促进血液循环。

3. 使用植物油

一些植物油，如橄榄油、椰子油和杏仁油等，可以滋养头发和头皮，促进毛发生长。将适量的植物油涂抹在头皮上，轻轻按摩3-5分钟，洗掉即可。

4. 避免压力

压力是导致脱发的一个主要因素，要避免压力。常见的缓解压力的方法如听音乐、阅读、散步、做瑜伽等等。

5. 深层头皮按摩

充足的血液循环也是保持毛囊生长和健康的重要因素。深层头皮按摩可以促进血液循环。将适量的头皮按摩油轻轻涂抹在手指上，均匀分布在头皮上，以按压和轻轻摩擦的方式按摩头皮。

问答

Q: 哪些食物不利于头发生长？

A：富含糖、脂肪和盐的食品，如巧克力、汉堡、炸鸡等不利于头发生长，避免过多食用。

Q: 为什么压力会导致脱发？

A：压力会导致血液循环减缓和毛囊收缩，从而不利于毛发的生长。

Q: 是否有其他改善男性遗传性脱发的方法？

A：除了上述方法外，还可以使用草药和药物治疗，如薄荷油、印度人参等可以刺激头皮，促进毛发生长；而育发素、米诺地尔等药物可以促进毛发生长。