三餐不可少，食疗疗心伤——青岛碧莲盛FUE植发后饮食指南

FUE植发手术是很多人进行美容改善的选择，因为拥有一头浓密的头发不仅可以提升形象，还可以让人精神焕发。然而，对于刚做完FUE植发的人而言，饮食调理也是必不可少的一环，以便更好地让头发生长。下面就来看看青岛碧莲盛FUE植发后应该吃什么食物。

一、强化蛋白质摄入

FUE植发手术后头发生长离不开蛋白质供应。因此，做完植发的头几天内，应尽可能多摄入肉食、豆腐、鸡蛋等蛋白质丰富的食物，以加强毛囊细胞再生与初期留存。

二、多吃富含维生素C的食物

维生素C可以促进机体对铁质的吸收利用，有助于增加血红蛋白含量，但它还可以提高毛囊内的胶原质含量。因此，饮食中应该有新鲜蔬菜、水果和柑橘类食物的摄入。

三、多摄入水分

头发健康、生长需要有充足的水分供给。因此，植发后要适当地多喝些水，减少饮食中过多的咖啡、酒精等对水分的消耗。

四、尽量避免辛辣食品

辛辣食品会引起人的头皮过度出汗，并刺激皮肤，影响头发生长。因此，青岛碧莲盛FUE植发后，应避免或少食辣椒、姜、大蒜、芥末等辛辣或刺激的食物，以免影响头发的生长。

五、多食易于消化的食物

做完植发手术后，身体可能会有些极度疲劳和虚弱。因此，在饮食调理上，应尽量多摄入易于消化的食物，如米粥、稀饭、面汤、清汤等，使身体得到充分的营养供给。

六、避免暴饮暴食过饥过饱

暴饮暴食过饥过饱都会对消化功能造成不良影响，会引起胃肠负担增加，影响大脑皮层正常代谢，从而可能影响头发生长的正常过程。因此，平时要多注意自己的饮食健康。

问：FUE植发后还有哪些需要注意的方面？

答：FUE植发手术后，头发开始生长的过程需要个别时间，请耐心等待。还有，手术后24小时内应禁止饮酒、吃海鲜、蒜、辣椒等食物；72小时内不要洗头；避免在直射阳光下长时间曝晒或到池塘河流中游泳。如果需要，可向专业医生咨询或就诊。

结语：

饮食调理往往被人们所忽视，希望青岛碧莲盛FUE植发后吃什么食物好的指南可以让读者们关注各自的身体健康，善待自己的身体，以获得更美好的生活和健康。