怎么正确认识人体给出的信号

头发所表现出来的状态是人体健康状态为直观的信号，人体的很多身体问题，乃至大的疾病在其早期都可以从头发的外在形态中观察出来，所以我们可以根据头发表现出的一些形态来判断自身的身体健康状态，这不仅能够帮助我们正确认识自己的身体健康水平，也有助于我们及时的调整自己的身体状态，在维护身体健康的同时维护头发健康。

很多人认为只有出现了脱发现象，才说明人体健康出了问题，头发健康出了问题，其实则不然，生活中，我们不仅仅可以从脱发中看出身体发出的信号，如果年纪未老，早早白发，也同样是身体病态的信号。如果出现了少年白发的情况，也需要谨慎科学的查找自身头发变白的原因，进而分析致病的原因，找到解决的对策。

其实，从科学的角度出发，毛发研究专家认为，除去因为人体衰老导致体内多种元素大量流失，不足以补充黑色头发所需外，人体头发变白还有两种比较常见的原因。

初种为血热偏盛。情绪激动，体内水不涵养木，(水，代表肾脏。木，代表肝脏。)血热偏盛，毛根失养，所以头发早白，常见于年轻人。典型症状表现是，热性体质，性格冲动，易出汗，口唇红，容易口渴，大便干燥。

第二种为肝郁脾湿。肝脏淤滞，脾伤运化失职，所以长出白发，这种情况常见于脑力劳动者。典型症状表现是：长期加班，熬夜从事脑力劳动，由于长期的工作压力，造成肝气淤滞，损伤脾，脾伤了以后，运化功能就失常了，形成了失滞，这样气血的来源就不足，所以毛发营养就不好，这样也容易造成白发。

上述中医理论对于人体内五脏气血运行与毛发外在形态的关系做出了为直接的表述，一些身体内部问题我们也可以通过头发状态进行预测，如果你属于上述两类人群，接到头发发出的信号，就需要及时调理身体。

与此同时，我们也要了解：有时候出现了白发并非表示发质不健康，而只是说明人体内部健康问题导致了头发变吧，这个时候如果想要想检验自己的发质是否属于健康的发质，可以做两个小实验：

头发拉力测试——根健康的头发大约可以支撑100-150克的重量。剪下一根头发，用弹簧秤拉住头发，看头发断掉时，头发所能承受的重量有多大。这个测试可以反映出测试者头发的弹性。

头发发质测试——现场剪一根头发，放到面粉里，查看头发粘东西的效果，粘得越多，越能说明你的头发很毛糙，头发上的毛鳞片呈开放张口状。

结合上面两种测试方法，我们就能够了解自身身体和头发健康水平，就能够对自己的基本情况有一个大致的认识，这样才出现了头发问题之后也能够及时了解自己身的健康状态，防止更多的健康问题的出现。