如何降低发际线高度？14岁开始的治疗方法分享
发际线是人类头部皮肤与头发的交界处，直接影响着人的颜值。每个人的发际线高度都不尽相同，有些人的发际线高，甚至影响到一些人的自信心。所以很多人都希望可以将自己的发际线调整到理想状态。但是在这个过程中，到底应该怎么做才是正确的呢？在文章中，我们将会为大家分享关于降低发际线高度的方法及治疗技巧。
首先，我们需要了解什么是高发际线。一般来说，从眉心到发际线的距离大约是4-6厘米，而这个距离小于4厘米的就属于发际线高的范畴。如果是持续在青春期增长期的14岁以下的孩子发际线高，一般少有需要进行手术治疗的情况，只需要进行一些日常注意事项便可以有效降低发际线高度。
对于青春期还未结束，处于生长发育期的孩子，降低发际线高度的方法有很多种，首先需要的是保持健康的生活习惯和合理的饮食。饮食上应该多摄取含有维生素和微量元素的食物，如：绿叶蔬菜、水果、豆类、坚果等，这些都可以为头发提供足够的营养，从而促进头发的生长。同时要保证适量摄入蛋白质、铁、锌等营养成分，这些元素都对头发生长有着很大的促进作用。
其次，对于青春期孩子而言，保持适量的运动也是非常重要的。锻炼可以促进人体体内代谢物的排出，从而维护身体的健康，降低身体脂肪含量，改善体形，提高自信，让头发看起来更加顺滑和健康。
除此之外，可以选择进行一些外部的手段来助力减少发际线高度。例如：平时要注意保持头发清洁，选择适当的洗发水，不要让汗渍、头皮屑等物质留在头发上，可以防止因头屑堵塞毛孔而造成头发脱落，头容易出油等问题，从而提早进入脱发期，影响发际线的高度。还应注意不要过度改变头发的造型，大量使用发胶、染发等会对头发造成伤害。
如果以上措施对降低发际线高度并没有明显效果，手术治疗也是可以考虑的一种方法。目前主要有种植毛发、改变发际线术等项目。种植毛发是通过取下头部的健康毛囊再植入到发际线高的部位来实现降低发际线高度的目的，优点是效果显著、自然，但是需要选择专业的医疗机构进行手术治疗，需要付出较高的手术费用。而改变发际线术就是通过手术的方式将发际线改变成理想状态，这种手术方式更加复杂，需要较长的恢复期，风险也较高，所以需要特别谨慎。
总之，对于14岁之前发际线高的孩子，尤其是处于发育期的青春期孩子，不要急于求成，可以从改善生活习惯、保持健康运动，注意头发的护理和清洁等方面去尝试降低发际线高度，同时保持乐观心态也是很重要的，这样才能让头发变得更加健康、更加美丽。
