女性掉头发的治疗方法：从原因到措施

对于女性而言，掉头发是一个非常棘手的问题。不仅会影响到外貌美观，还与身体健康息息相关。因此，掉头发的原因值得深入探究，治疗方法也需要有针对性。

一、掉头发的原因

1. 遗传

一般来说，如果家族历史中有秃顶的人，那么后代也比较容易遗传这种现象。而遗传性脱发多为雄性激素引起的原发性脱发，女性占比较少。

2. 激素水平异常

女性在怀孕期或是更年期会有激素水平的变化，这时候掉头发的可能性就会增加。激素水平异常还可能与一些内分泌异常有关。

3. 营养不良

女性如果缺乏蛋白质、铁、维生素D等营养成分，就会影响到头发生长。此外，过度减肥或暴饮暴食也会导致营养不良。

4. 紫外线伤害

长时间暴露在阳光下，头发就会因为紫外线的伤害而掉落。每天在户外活动的女性，需要注意防晒。

5. 精神压力过大

长期处于精神紧张的状态，产生焦虑、抑郁等负面情绪，都会影响到生物节律，从而导致掉头发。

6. 头发处理不当

过于频繁的染发、烫发、拉直发等化学操作，都会对头发造成损害，导致掉发。

二、如何治疗掉头发

1. 走医疗途径

女性如果出现了掉发的症状，可以先去看医生，寻求专业的治疗方案。医生会针对患者情况，开出药物治疗方案，或是进行物理治疗，比如激光、微针等。

2. 保持健康的生活习惯

女性平时应该保持健康的生活习惯，比如按时吃早餐，不熬夜，不抽烟喝酒等。此外，多参加体育活动可以减轻压力，并提高身体免疫力。

3. 尝试中医调理

中医认为，掉发是肝肾亏虚所引起的，可以通过中药调理身体。有些草药可以促进新陈代谢，增强头发营养，比如熟地、杞子、桃仁等。

4. 改变不良的头发处理习惯

如果经常染发、烫发、拉直发等，建议尽量减少次数。使用护发产品时，选择天然成分的产品，避免对头发造成过多损害。此外，吹风机也应该保持在适当的温度，不要过度梳理头发。

5. 补充营养成分

如果因为营养失衡，导致头发掉落，那么可以通过补充营养成分的方法来缓解。比如多吃富含蛋白质、铁、维生素D的食物，比如瘦肉、鸡肉、鱼类、芝麻、核桃和菠菜等。

总之，女性掉头发的原因很多，治疗方法也需要根据不同类型进一步分析，建立有针对性的治疗方案。同时，女性要保持健康的生活习惯，远离压力和熬夜等不良习惯，才能保持秀发健康亮丽。