【知道了吗？平均每天掉发多少属于正常】

头发是人类的一种保护性器官，保护头部不受外界伤害和防止过多水分散发到其他部位。然而，现实情况是，头发的健康状态和流失情况往往会成为人们头疼的问题之一。尤其是当发现一些头发掉落时，我们总会担心这种现象属不属于正常范围。那么，平均每天掉发多少属于正常呢？让我们一起来了解一下。

一、什么是正常的掉发范围

对于头发掉落的问题，不同人在不同情况下会有不同的答案。但是，根据专业医学学者的研究，正常的头发掉落量是每天80到100根。而且，头发掉落量还受到许多因素的影响，例如季节，年龄，生理状态等等。所以，不同的个体和环境条件下，正常的掉发量也都是可能不一样的。

二、为什么头发会掉落

头发掉落的现象一定程度上会造成心理障碍和困扰，但是对于头发掉落的原因，往往人们却知之甚少。实际上，头发掉落的原因比较复杂，但是可以分成生理和病理两种情况。

1.生理原因：生理原因是指与头发生命周期有关的因素，例如年龄增长，头发增长周期的结束期合并剂期会改变新旧发的数量比例，从而导致头发掉落；季节性的适应，气温逐渐升高的时候，一些人就有很显著的掉发现象；头发受到外部刺激和损伤，例如洗头时抓头发拉扯，头发染烫等等。这些因素不是病态的因素，而是正常的生理现象。

2.病理原因：病理是头发掉落的另一个比较重要的原因。人们由于新陈代谢、疾病、药物等因素的影响，可能对头发产生不利的影响。常见的病理因素包括头皮屑，头皮感染，脱发等等。这些原因相对于生理原因而言会导致较多的头发掉落，造成头发状况的恶化。

三、如何预防头发掉落

尽管头发掉落是一种很常见的现象，但是预防头发掉落，还是必要的。根据专家的建议，我们可以从下面几个方面来注意预防头发掉落。

1.卫生习惯：注意保持头发和头皮的清洁，避免头皮滋生细菌或寄生虫；洗头时要轻轻地按摩头皮，不要抓头皮猛使头发脱落。

2.饮食习惯：合理搭配饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，例如深海鱼，蛋类，奶类等等，补充头发所需的营养物质。

3.生活习惯：注意纾解压力，保持良好的生活习惯，避免熬夜等不良行为。

四、总结

每个人的生活习惯和环境条件不同，头发的掉落情况也是因人而异。一般情况下，掉落80-100根的头发是属于正常范围的。我们可以从生理、病理和生活习惯等方面入手，来对头发掉落的状况加以关注和改善。

头发是每个人容貌重要的一部分，如何保持头发的健康是每个人都须要关注的问题。相信通过我们的了解和维护，我们可以拥有更健康漂亮的发型，让自己的外貌更加美丽迷人。