掉发脱发严重是缺什么维生素引起的？

随着现代人的生活水平的提高，人们越来越关注自己的外貌美观，其中头发自然就成为了必须注重的部位之一。然而，随着岁月的流逝或者是某种原因导致掉发脱发严重，很多人不得不忍受这样的痛苦。实际上，头发的健康和美观是与营养物质密不可分的，如果缺乏某些营养物质，就有可能引起掉发脱发严重的情况。本文将就此话题做进一步的解析和探讨。

首先，钙、锌和铁是头发的必需元素之一。钙是人体内重要的矿物质，是构成骨骼、牙齿所必需的物质。同时，钙也是维持身体内平衡的关键物质，可以影响到身体内肌肉的收缩和神经的传递。但是很多人不知道的是，缺乏钙质也会导致掉发脱发现象。因为钙可以帮助头发的毛囊定居，并能够使头发更强健。

其次，锌也是头发必须的微量元素。锌的主要作用在于促进头发和指甲的形成，如果人体内缺乏锌，就有可能引起头发掉落和指甲出现问题。此外，锌对人体内的免疫系统和维持生长发育也起着不可小觑的作用。

最后，铁元素不仅是人体内红细胞的必要成分，而且也是头发的重要元素之一。如果人体内缺乏铁元素，容易导致贫血，从而影响到头发的滋养和生长。研究显示，缺乏铁元素可能会导致头发变得稀疏和脆弱，甚至掉光。

总之，不管是缺乏钙、锌还是铁等维生素、微量元素，都可能会引起头发的问题。因此，想要保持头发的健康和美观，就需要关注自己的饮食习惯，并且根据自己的实际情况补充营养补充剂。最好在医师指导下接受治疗，逐步恢复头发的健康。