掉头发是缺什么

很多脱发发友以为掉头发是因为肾的原因，不停的买补肾的药来治疗。殊不知，掉头发并不全是和肾有关，掉头发也可能是其他因素引起的。那掉头发是缺什么呢？下面就由专家来为大家讲解。

一、掉头发可能缺蛋白质

现在有些爱美女性为了保持苗条的身材，采用的节食减肥法，抑制了蛋白质的摄取，是很容易造成掉头发现象产生的。我们每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等等，这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，从而有助头发的增长，担保头发不易掉落。

二、掉头发可能缺维生素

挑食是很容易造成维生素缺失的，维生素缺失容易导致头发掉落。胡萝卜、菠菜、杏仁、核桃仁、以及水果中含有丰富的维生素，动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品也含有丰富的维生素。维生素可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养，从而担保头发正常的血液供给，担保头发不易掉落。

三、掉头发可能缺微量元素

微量元素中的铜、铁等在头发的健康方面有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡，铁在担保运送到头发的血液的含氧量上起着重要的作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾)，可以中和不利于头发生长的酸性物质，众多的微量元素，都能很好的抑制掉头发现象的产生。

轻微掉头发，可以通过补充蛋白质、维生素、微量元素来解决。掉头发问题不容小觑，掉发现象严重影响着人们的工作、学习和生活。如果掉头发严重，建议发友去正轨的医院进行毛囊检测，来担保是否还能再长出新的头发，以免延误了佳的治疗时机。如果您有需要，欢迎咨询在线专家，专家会给您详细的解答。