家长必看！男孩脂溢性脱发的防治与注意事项

脂溢性脱发是指在头皮上形成油脂结构和分泌，导致毛囊壁受损而使头发变得十分脆弱的疾病。此病主要以男性患者为主，常见于20岁至30岁之间，严重影响患者的外貌形象和心理健康。这篇文章将从医生的角度出发，为您介绍脂溢性脱发的预防与注意事项。

预防疾病

预防疾病的根本就是要了解该病的发生原因。脂溢性脱发前期常见的症状是头皮油腻、瘙痒和头发变薄。因此，应该长期保持头皮的清洁，同时减少吃甜食和油炸食品，避免饮酒和吸烟，让生活方式健康化，从而减少该病的发生。此外，还应尽量避免使用含有硫酸盐和对羟苯甲酸酯类的洗发水，缓解头皮负担。

注意事项

对于已经出现脂溢性脱发症状的患者，应该注意以下事项。

定期清洁头发

要养成每天洗头发的习惯，保持头皮的清洁。每周不要超过2次使用带特殊香气的沐浴露（头皮特别敏感或患有过敏性皮肤病的除外）。

头皮按摩

用指腹揉搓头皮，能够促进头皮的血液循环，有助于保证头发的生长，应该每天进行一次头皮按摩。

保证睡眠质量

晚上10点到凌晨2点是人体排毒的关键时刻，在这个时间段需要休息，让身体和头皮得到充分的休息。保证充足的睡眠质量能够调节荷尔蒙，减少发病率。

不要过度染发

染发是一种不良的习惯，如果头皮浸泡在染发液中时间过长或使用了含有过度化学元素的染发剂，可能会导致头皮干燥、瘙痒，从而加重病情。

常见问答

Q：多长时间应该洗一次头发？

A：一周洗两次头发是较为理想的方法，每天洗头发反而会破坏头发油脂的平衡状态。但如果头发和头皮脂质分泌较多，可以酌情增加洗发次数。

Q：有些人经常用头发膏，会不会对健康有影响？

A：头发膏如果过量使用会对健康造成影响，因为它会加重头皮负担，导致头皮油腻和头发掉落，严重影响头发的生长。建议避免过量使用头发膏。

Q：脂溢性脱发能不能自愈？

A：脂溢性脱发是一种慢性发病过程，不能自愈。一旦出现了症状，就应该采取积极的治疗和防范措施，帮助头发逐渐恢复健康。

通过以上几点预防和注意事项，我相信您能够更好地防范和治疗脂溢性脱发。如果出现该病的征兆，应该及时就医，采取专业治疗，从而保障头发和头皮的健康。