十六岁女孩掉头发，家长的烦恼

随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，各种压力也不断增加。而这些压力，往往会影响到我们的身体健康。近年来，越来越多的十六岁女孩出现掉头发的情况，这对于家长来说是一个很大的烦恼。下面我们将从几个方面来探讨这个问题。

原因分析

十六岁的女孩正处于青春期，内分泌系统发生了很大的变化。这种变化会导致头发变得脆弱，容易脱落。除此之外，女孩子们在日常生活中，化妆使用过多的化妆品、避孕药、生活饮食不当等，都是导致头发脱落的原因。再加上学习压力大、生活中的烦恼等等也会造成这个问题。

如何解决？

首先，家长应该及时发现女孩子的头发有掉落现象，如果是情况比较严重，建议及时去医院检查，防止一些健康问题。其次，要引导女孩子正确定义美丽，告诉她们外表并不是一切，以自己的经历告诉她们不安全和过度使用化妆和美容产品的坏处。再者，家长要引导女孩子健康饮食，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，多喝水。日常生活中，注重个人卫生，并尽量减少使用各种化妆品，减轻头发的负担。

心理疏导

当然，在解决这个问题的过程中，心理疏导也是非常重要的。女孩子在青春期发生各种变化，在心理上也承受着很大的压力。家长可以多花时间陪女孩子聊聊天，让女孩子释放内心的压力。告诉女孩子，头发掉落只是暂时的，只要我们注意日常生活中的卫生和饮食，等我们的身体逐渐健康，头发就会自然原来的光泽。

总之，掉头发对于家长和女孩子来说都是一个很严重的问题。在解决这个问题的过程中，我们需要引导女孩子树立正确的美丽观，注重饮食健康，注重个人卫生，减少使用各种化妆品的使用。同时，家长也需要多关注女孩子的心理健康，给予她们关注和照顾，告诉她们，头发掉落并不代表她们的丑陋，她们还是那个美丽的女孩。