脱发的痛苦：我和青少年雄激素性脱发

我还记得那个血腥的夜晚，也是我人生中最难以忘怀的一夜。当我在洗完头，擦干头发后，发现我原本乌黑亮丽的头发，此刻一把把的掉落在我面前，我的心灵瞬间崩溃了。那个时候，我恨透了自己的遗传，为什么我要成为脱发的受害者？

后来我才知道，我遭受的是青少年雄激素性脱发这个痛苦病症。青春期就是个人体荷尔蒙分泌的旺盛期，雄性激素在这个阶段会大量释放。但是，当这些睾酮进入毛囊时，一种名为DHT的代谢物会对毛囊造成损害，导致头发变得枯黄、斑斓、脆弱。日积月累，毛囊就丧失了生存下去的能力，头发越来越稀疏，脱发越来越严重。

这个遗传性疾病也有一些非常明显的患病表现。例如，头发明显变薄，发际线逐渐后移，头顶上有一个明显的光锥，头发缺乏亮泽感、质地变得粗硬金丝。对于脱发患者来说，这些症状让我们每天都在忍受着自己头发的不堪，太阳晒向我们的坦荡的脑袋，也许是我们最为恐惧的场景。

作为脱发患者的我，最关心的当然是如何防止脱发，治疗秃头，毕竟一生只有一个相伴左右的头发。其实，在抱怨自己的头发趋于扁平、无光亮、容易打结、毫无光泽、看着老态的同时，我们不妨从改变一些生活细节开始。比如，加强锻炼，规律作息时间，多吃蔬果、坚果和鱼类等富含蛋白质和维生素D的食物。此外，外敷理发油，做头皮按摩，也有一定的抑制脱发的效果。

随着科技的不断进步，许多脱发的治疗手段逐渐成为了现实。例如激光治疗、植发手术、药物治疗、头皮按摩等手段。然而，我想说的是，不要忽略掉家庭医生的建议，及时就医寻求专业的医疗治疗是解决脱发问题的正确方法。

常见问答：

如何减缓青少年雄激素性脱发？

答：建立科学的作息、饮食、休息模式，保证充足的睡眠和运动，清洁、滋润、柔顺头发，远离焦虑、抑郁情绪等都有助于改善脱发问题。

除了药物治疗，还有哪些治疗方法？

答：物理刺激疗法，橄榄油按摩头皮，渗透性质的中成药疗法等都是比较常规的治疗方式。此外，自家头皮按摩、隔日洗发等方式也十分实用。