探究严重脱发的治疗方式：缺什么元素需要补充？

作为一名医生，很多患者来咨询关于脱发的问题。脱发是很常见的现象，但如果脱发变得愈来愈严重，就需要考虑补充缺失的元素。下面就让我们来探究一下严重脱发需要补充什么元素。

脱发的原因是什么？

脱发有很多原因，其中最常见的是遗传基因、荷尔蒙水平的改变、压力、药物和化疗等。而对于营养不足所导致的脱发，补充缺失的元素是治疗的重点。

哪些元素缺少会导致脱发？

铁、锌、维生素B族和维生素D都是人体健康的必需元素。而缺少这些元素会导致头发变得脆弱、干燥，最终脱落。另外，如果身体中缺乏蛋白质，也会导致发质出现问题。

如何补充缺失的元素？

首先，我们需要通过食物摄入足够量的维生素和矿物质。例如，红肉、鸡肉、海鲜、菠菜、瑞士芝士等食物都是富含铁、锌和蛋白质的。坚果、豆类、鸡肉、鱼类等食物则是富含维生素B族的。阳光是主要来源维生素D的，让身体充足地接受阳光照射是人们合理获取维生素D的最佳方式，冬季的人们需要注意补充维生素D。其次，如果食物摄入不足，可以考虑通过口服维生素剂和矿物质补剂来摄取所需的元素。但是请注意不要过度摄入，对于药物使用一定要在医生的指导下进行。

需要注意什么？

不要被社交媒体上的所谓头发增长口碑所骗。宣传口号无法证实营养脱发的治疗效果，确切的方案需要医生来制定。此外，严重脱发的病因可能很复杂，需要多项检查才能确定。因此，建议大家在遇到严重脱发时，及时寻求医生的帮助。医生会根据病史、家族病史、人体机能等因素，针对每个人的情况制定个性化治疗计划。

常见问答：

1. 缺铁是否与脱发有关？

是的，缺铁会影响头发的生长和健康，可能导致脱发。

2. 是否需要额外的维生素剂来补充缺失的元素？

如果食物摄入不足，可以考虑口服维生素剂和矿物质补剂来摄取所需的元素。

3. 是否可以通过头皮按摩加速血液循环而促进头发生长？

头皮按摩可以刺激头皮上的毛囊和血液循环，但它并不能解决根本问题。而头发问题的解决需要从内部和外部两方面入手。补充营养元素可以内补发根，改善发质；同时选择好的洗发水等头皮护理产品，能够改善头皮表面环境，减少发质变得爆炸性干燥和破损的可能性。