让青少年患上雄激素性脱发不再是必然，医生教你改善

雄激素性脱发是指由于体内雄激素水平过高，导致毛囊发生变化，从而致使头发变得稀少或脱落的现象。这种现象除非遗传，一般可能是因为饮食、生活习惯等问题导致。尤其是青春期青少年在这个时期生长发育迅速，荷尔蒙水平剧烈波动，此时如果出现雄激素性脱发，那将会带来严重的影响。因此，如何改善青少年雄激素性脱发，成为了广大家长和青少年们关心的问题。

饮食调理是改善青少年雄激素性脱发的重点

首先，饮食是改善青少年雄激素性脱发的重点。青少年发育期对营养物质需求量较大，推荐多吃富含维生素B、维生素C、维生素E、锌、铜等微量元素的食物，如蛋白质、牛奶、豆制品、鸡肉、瘦肉、鱼类、果蔬等。尤其是蛋白质摄入量不足，会导致发量变少、易脱发。

其次，青少年应该尽量避免摄入过多油腻食物，如炸鸡、快餐等，因为食物中的油脂和糖分过多，会引起雄性激素分泌增多，导致脱发。同时，如吃甜食、零食之类的食品，请适量食用，以免营养不均衡影响身体健康。

科学作息有益于青少年雄激素性脱发的改善

青少年必须保证充足、高质量的睡眠，否则身体内分泌失衡，会让雄激素升高，这也是引起青少年雄激素性脱发的一个重要原因。此外，青少年应该多参加户外活动，增加皮肤吸收阳光，促进维生素D3的合成，这样对雄激素性脱发还有一定的预防和改善作用。

以及，青少年要控制自己的压力，体验丰富的青春期生活，抑制焦虑情绪，排除精神压力，以平和的心情面对生活的种种，把压力充分释放出来。

专业治疗能够缓解青少年雄激素性脱发带来的后果

如果青少年已经出现了雄激素性脱发，可以进行全面检查明确发病原因，然后接受系统治疗保护毛囊，激发毛囊再生，减缓脱发速度甚至恢复原有的发量，常用的治疗方法包括口服药物、外用药物、激光治疗、植发等。

常见问答

1. 什么是雄激素性脱发？

答：雄激素性脱发是指由于体内雄激素水平过高，导致毛囊发生变化，从而致使头发变得稀少或脱落的现象。

2. 青少年雄激素性脱发有哪些症状？

答：发际线后移或额角后露、头发稀疏、头发容易掉落。严重时，头发脱落特别明显，头发已经稀少，掉落的光秃秃的部位贯穿头顶两侧和每天都会掉落大量头发。

3. 预防青少年雄激素性脱发应该注意哪些方面？

答：科学作息、注意饮食健康、多参加户外活动、避免过度焦虑压力、定期检测身体各项指标等。

4. 青少年雄激素性脱发的治疗应该注意什么？

答：应该进行全面检查明确发病原因，然后接受系统治疗保护毛囊，激发毛囊再生，减缓脱发速度甚至恢复原有的发量，常用的治疗方法包括口服药物、外用药物、激光治疗、植发等。

青少年患上雄激素性脱发是不是必然呢？从医生角度来看，答案是否定的。我们可以通过饮食调理、科学作息和专业治疗等手段，全面护理青少年头发，让头发更健康、更浓密。家长们要关注自己孩子的头发健康情况，让孩子快乐成长。