大把大把掉头发什么原因，女人为什么产后掉头发

大把大把掉头发什么原因

大把大把掉头发，究竟是什么原因呢？

头发是人体上最容易受到伤害的部位之一，许多人因为生活习惯和饮食习惯不良或是心理压力等因素会导致大把大把的掉头发。下面就让我们来一一分析一下导致头发大把大把掉落的原因。

原因一：生活习惯不良

许多人经常熬夜，饮食不规律，不注意睡眠，这些生活习惯不良会导致身体内部的营养流失，特别是缺乏蛋白质、锌、铁这些重要的营养物质，使得头发失去了保养和恢复的功效，从而影响头发的生长。此外，还有一部分人因为平时不注意头发的保养，导致头发进一步承受着日晒、风吹和头皮初梳的拉扯等外部损伤，进而导致大把大把的掉落。

原因二：偏食

现代人的工作节奏快，常常选择了方便快捷的速食，导致了摄入的营养不够充分。若长期坚持偏食，特别是不能均衡摄入必需营养素，头发不仅无法生长，还会受到进一步的损伤。其实，人体需要蛋白质、维他命B、C、D、铁、钙等营养成分，补充这些营养成分是让头发健康生长的关键。

原因三：油脂分泌过多

还有一些人因为自身疾病导致头发大把大把的掉落，比如：高血压、甲状腺等内分泌系统的紊乱，会导致人体内分泌失调，头皮油脂分泌就会出现过多的情况，导致头发被油脂所粘着，黏在一起就比较容易掉落。

原因四：精神因素

生活作息不规律，工作压力大等都会导致心理压力过大，影响到正常的生活，有些人会因此产生精神压力而导致头发脱落。而对于一些自觉心理不正常的人，自身的焦虑、紧张、患病等都会导致身体产生一些化学反应，从而导致头发大把大把的掉落。

总之，在如今这个时代，生活习惯和环境都会对头发造成巨大的影响。因此，我们需要注意调整自己的生活习惯和饮食习惯，让自己的内部环境更整洁，让头发得到充足的营养和休息，保证头发的健康生长。同时，我们也要注意精神状态，保持心情愉悦。只有这样，才能拥有一头美丽健康的头发。

女人为什么产后掉头发

产后头发掉落是让许多新妈妈感到困扰的问题。据统计，90％的产后女性会出现大量头发掉落的情况。那么，为什么会出现这种情况呢？

首先，产后女性的荷尔蒙水平变化较大，从怀孕期间的高潮到产后的下降，造成了身体内某些物质的不平衡。其中，雌激素和孕激素水平的下降是最主要的因素之一。在怀孕期间，由于雌激素和孕激素的分泌增加，妊娠期间的头发通常会显得较为浓密。但在分娩后，激素水平的急剧下降导致许多头发进入了“休眠期”，没有得到充分的营养供给，最终掉落。

其次，正常人每天都会掉落一定数量的头发。平时不易注意，但在产后由于荷尔蒙水平的变化，大量进入休眠期的头发堆积在一起，同时正常的掉落数目也在不断增加，最终导致大量的头发掉落。其实，在产后的前6个月是掉发最严重的时期。通常，当母体的激素水平逐渐回归正常后，头发自然会恢复到产前的状态。

此外，产后女性的饮食、睡眠等方面也可能对头发掉落产生影响。如果新妈妈饮食不均衡，缺乏足够的维生素B、维生素E、锌等营养元素，也可能导致头发稀疏、掉落。此外，产后女性的睡眠时间通常会受到影响，长时间的疲劳会让身体处于亚健康状态，从而影响头发的健康。

总之，虽然产后头发的掉落给新妈妈带来了困扰，但这是一种生理现象。通常，只要新妈妈注意饮食、保证充足的睡眠、合理管理自己的情绪，头发会自然地恢复到产前的状态。如果新妈妈实在不能忍受头发的掉落，可以尝试一些促进毛发生长的营养品，如含有蛋白质、铁、维生素B、维生素C的食品，以及一些外用的营养品。但一定要注意选择正规渠道的产品，避免误食劣质的假冒伪劣产品。