头发生得多怎么办

头发生得多，每天梳理会掉下很多头发，看起来自然而然就是头发很健康才这样。可是过度脱发对于头发的生命力来说是一种很严重的考验。有些人遇到了这种情况之后不知道应该如何去解决，其实对于头发生得多的状况，需要我们多方面寻找问题的出现原因才能够得到解决方法。

首先，要通过科学的洗发方式来解决头发掉得过多的问题。通常洗头的时间间隔要与头发的质地、天气等因素有关。例如，如果头发糙、硬，容易吸附污垢和油脂的话，就需要每天洗头；如果是偏干的头发每隔一天或者两天洗一次即可；如果是油性头发的话，要勤洗头但不要用过于刺激的洗发水。而过度的洗发是不可取的，因为洗头时头发和头皮被清洁了，天然的保护油被洗去，使得头皮更加容易出现干燥、刺痛的情况，甚至会面临脱发的情况。因此，洗头次数与头发状况有关，要做到减少频次，适量地洗头，使用温和的洗发水，注意清洗头皮和毛发。

其次，头发的质地和颜色也可能会导致头发生得多的问题，与头发质地偏硬的人容易出现头发脱落的状况。而经过染烫的头发，因为里面的蛋白质分子单元被分离，头发容易出现开叉、断裂状况，容易脱发。所以，为了避免头发脱发的情况，我们应该减少对头发的染烫、吹风等伤害性操作，同时注意头皮的保湿，选择营养丰富的食品来维护头发的健康。

再次，心理压力也是导致头发脱落的因素之一。在一些特殊时期如考试、工作的压力过大、生活紧张等时候，就会有脱发的情况出现。这个时候相对于使用大量补品来补救，调整自己的生活习惯、摆脱精神压力，睡眠充足等已经足够。因为让自己的身心健康是事情的关键。

综上所述，头发生得多可能和每个人的体质和生活作息有关，如果要想找到具体的问题，首先要创建健康的生活习惯和心理状态，并注意头发的保养，避免过多干扰头部，只有这样才能保障头发健康不脱落。换句话说，头发的质量是由多个因素共同决定的，不是一日之间可以改变的，需要日常的精心保养和调理，通过去根源的方法来改变头发脱落的情况，让头发持续健康。