让男士告别“秃顶”，脂溢性脱发该怎么办？

脂溢性脱发，顾名思义，是因为头皮过多分泌油脂，导致毛囊堵塞，引起脱发现象。这种脱发症状对男性来说尤为常见，经常被称为“男性秃顶”。

那么，怎样才能有效地控制这种脱发症状呢？以下是本人的一些心得体会：

保持头发清洁

脂溢性脱发与过多的油脂分泌有关，因此要想有效控制脱发，首先要保持头发清洁。建议每天洗头，用温水适当的冲洗头皮，清洁发根。对于已经脱发的部位，可以使用生发精华素或者洗发水，保持头皮的湿润和营养，促进头发生长。

改变饮食习惯

饮食也与脂溢性脱发有很大的关系。建议减少高热量的食物和油腻的食物摄入。增加水果、蔬菜以及富含B族维生素的食品的摄入，可以有效地缓解脂溢性脱发的症状。

避免过度使用头发护理产品

过度使用头发护理产品，如发胶、定型水等会使头发变得更加油腻，加重脂溢性脱发的情况。因此，在头发造型和护理方面要适度，不要过度地使用。

睡眠充足，生活有规律

足够的睡眠和健康的生活习惯也是缓解脂溢性脱发的重要措施。不只是脱发问题，健康的生活方式可以有效地预防很多疾病，保持身体健康。

药物治疗

对于已经脱发严重的患者，可以考虑药物治疗。目前有一些口服药和外用药，可以促进头发生长，预防脱发。不过，在使用药物的过程中请务必咨询医生，并严格遵循医生指导。

手术治疗

对于已经严重秃顶的患者，也可以考虑进行植发手术。这种手术方式虽然比较昂贵，但是效果却非常显著。在进行手术前，建议患者了解相关知识，并咨询专业医生的意见。

常见问题解答：

1. 脂溢性脱发与其他脱发症状有什么不同？

脂溢性脱发是由于头皮油脂分泌过多，堵塞了头发的毛孔，导致头发脱落。它与其他脱发症状，如遗传性脱发、压力性脱发等，有着不同的病因和治疗方法。

2. 脂溢性脱发可以治愈吗？

脂溢性脱发无法完全治愈，但可以通过有效的控制，缓解脱发症状，预防发展为严重的秃顶。对于已经秃顶的患者，可以考虑进行植发手术。

3. 有没有什么食品可以缓解脂溢性脱发？

水果、蔬菜以及富含B族维生素的食品对缓解脂溢性脱发有一定的帮助。建议患者在日常的饮食中适量摄入这些食品。

4. 有没有其他的自我治疗方法？

在日常生活中，保持良好的生活习惯，避免过度过度使用头发护理产品，保持头发清洁干净，可以缓解脂溢性脱发的症状。