脱发偏爱这5类人，看看你中招了没

说起脱发，老张首先想到的就是一长串名字，比如孟非、乐嘉、徐峥、葛大爷。。。

这些明星们都不差钱，能享受最好的医疗服务，但仍然没保住头发，可见防脱是件难事。更可怕的是，一般等到你发现自己脱发的时候，已经是3、4型的情况，防脱的难度将大大提高。

脱发为什么这么厉害？哪些人容易脱发？

预防胜于治疗，道理大家都知道，但要做到这点很难，因为头发不掉到一定程度，一般人是很难把自己跟脱发联系在一起的。虽然初期症状不明显，但脱发也是有迹象可循的：枕头和梳子上的头发明显增多了；曾经洗一次头能顶两三天，现在半天不到就油的不行；随便一撩头发就掉几根；头发牵拉自测呈阳性：在头皮任意区域取10根头发，正常用力拉扯就能拽掉几根，并且没有疼痛感；掉的头发根部有小白点（是油脂，不是毛囊）；掉的头发比后枕部或颞部的头发细软。

脱发偏爱的5类人：

1。家族史

俗话说“爹秃秃一窝”，虽然说法有点夸张，但如果父辈秃顶，那么你脱发的概率将高达80%，你看看英国王室都逃不过这种宿命；

2。雄激素过多

脱发的人往往有浓密的胡子和胸毛，健身人士的发际线会随着肌肉围度的增加不断升高，这“多亏”了我们体内的二氢睾酮（DHT）。二氢睾酮会促进肌肉和体毛的增加，在青春期它能让男性第二性征发育和骨骼生长。我给这种激素的评语是：功过相抵，不予表彰。因为它还有个罪过——导致毛囊萎缩休止；

3。重度烟民

吸烟对身体各部位都有负面影响，每天吸烟超过20支的男性比不吸烟的男性更容易脱发。吸烟会对你的血液循环产生影响，减少血液到达毛囊的流量。

4。酗酒者

不节制的饮酒会降低体内雌激素、锌和叶酸的含量，雌激素降低后就缺少了对雄激素的制衡，而锌是头发生长所必需的矿物质，“叶酸对细胞分裂及蛋白质合成起着重要的作用”，众所周知，乌黑的发色靠黑色素细胞不断分裂来维持，而头发的最主要成分就是蛋白质。

5。节食减肥

节食减肥会导致营养缺乏，肉类、鱼类、禽蛋、豆制品是蛋白质的主要来源，可以保持头发健康浓密有光泽。其实，健康减肥的正确姿势应该是保证蔬菜和肉类摄入，少吃主食，多运动，靠饿肚子减肥效果不好，还伤身体。

小结

随着年龄的增长，大部分人都难逃脱发的问题，但我们能做到的是，让这种影响自身形象的“毛病”更晚出现甚至不出现，除了遗传，营养缺乏、起居无度都是我们可控可调的，配合一定的防治方式必能拥有一头好头发！