如何使头发更快速地生长？

如何使头发更快速地生长？或许非常多的人和我一样，看到别人的短发心动不已，立马就冲去剪了短发，结果没过几个月，头发长度说长不长，短又不短，看到别人的长发飘飘又心动不已。。。。。。。。。后悔当初为什么跑去剪了短发！！！！！可惜。。。。。。。。。。。剪过的头发就是泼出去的水，只能再次等它慢慢长了。

头发生长速度

头发是我们皮肤上生长最快的毛发，每根头发平均每天能长0.27-0.4nm，平均每月能长1cm，一年就能长10-14cm。但是，头发不可能无限制地生长，否则到了10岁，头发就有 1米多长； 20岁时，达到2米以上，只要时间够长就能获得“世界最长头发”的称号。

一般情况下，头发长到50-60cm就会自然脱落，然后长出新发，也就是头发生长期2-7年的一个长度。不过正常人头发的生长期也就是4年左右，不受其他脱发因素的影响头发大概能长40cm左右。想要让头发生长速度变快！！！要么从血液中给头发提供营养，要么加快头发的生长周期。什么乱七八糟的生发液均不能渗入头皮中！！！让毛乳头吸收到营养，让头发长快或使头发长出来。

头发生长所需营养

头发的生长主要由蛋白质构成，所以补充蛋白质要放在首位，其次还需要一些微量元素，比如叶酸、烟酸和铁可以使枯黄头发变的有光泽；泛酸、维生素B1有助于防治头发脱落并使头发浓密柔亮；锌可以去除头皮屑。

而蛋白质最丰富的食物有：豆腐干、豆腐皮、腐竹等：他们比大豆含的蛋白质还要多。鱿鱼、海参、鱼、虾米等海鲜制品：海鲜的蛋白质含量最高，也比较容易吸收，且不易发胖。鸡蛋、各类肉制品、大豆：大部分肉类都含有非常高的蛋白质，害怕发胖的朋友注意选择热量低的肉类。脱发的朋友，只要不是脂溢性脱发，其实只要吃好喝好睡好就行了！！！！

缩短头发生长周期

那就是众所周知的米诺地尔了，米诺是血管扩张剂，可以促进局部血液循环，促进毛囊上皮细胞中毛母质细胞的增值和分化，促进毛乳头细胞的增值。它会让头发的生长周期缩短，如果仅仅只是单纯的想让头发长得快，不建议使用。

其他还有有助于头发生长的方法：头皮按摩：按摩头皮是最好操作，又显而易见的生发办法，不过很少有人会坚持按摩，多多按摩可加速头皮的血液循环，方便吸收营养。

按摩时用手指从下颚往头顶滑动5~6次，按摩的手法没有什么固定的说法，注要方向一定要从下往上，逆着头发生长方向，如果顺着头发生长方向容易造成牵扯性脱发。梳头也可以替代按摩，但是梳头要选用宽齿、牛角梳，这样才能最大限度减少对头发的伤害。其实最直接的方法就是……人闲长头发。