脱发脱不停？是你忽略了这个重要问题

有一种人群被称作为：中年油腻男。

油腻表现在哪？

穿着？长相？发型？

没错了，但凡是秃的，或者头发油腻腻的，形象都不会好到哪儿去。

中年油腻，说的片面一点，就是你头发糟糕的样子。

那么说的具体一点事什么呢：头发出油，头屑多，头皮敏感，以及脱发。

据调查，我国约有50%的成年人存在各类头皮健康问题。不健康的头皮会直接影响到头发生长，严重可导致脱发！世界卫生组织公布的10条健康标准中，第9条就是头发有光泽，无头皮屑。

·头发越来越少？·

日常生活中，我们总会忽视头皮健康管理，一般都觉得清爽干净就可以了，事实上呢？

我们很难意识到头皮敏感，角质脱落过多，毛囊受损等情况，而这些现象往往会导致头发就长不出来、长不健康，最后变成秃头！经常我们关注公众的应该知道：头皮是人体皮肤最薄的部位之一，厚度仅为人体皮肤最厚部位的1/50，但却是隔离外界侵害头发毛囊的第一道屏障。

普通皮肤细胞新陈代谢周期为28天，而头皮细胞只有14~21天，因此更为娇嫩。同时，头皮内的油脂腺分泌和面部相比周期会更短更旺盛，这就为细菌的存活和繁衍提供了有利的环境。

因此，只有先保养好头皮健康，才能预防脱发现象。

·五大头皮问题·

一般除雄脱、疤痕、斑秃等原因引起的头发脱落外，其他头皮问题，多是下列五个原因导致的。

？ 体内激素紊乱

皮脂腺所产生的的皮脂多少，主要由遗传基因决定，但后期会随着体内雄激素水平而变化，体内激素水平不稳定就会造成头皮出油多的现象。

？ 真菌作怪，头屑过多

当头皮细胞层严重受损时候，头皮屑会反复发作，变薄的头皮细胞层很难再维护好毛囊的健康。

？ 季节性影响

头皮遭到真菌感染就会引起头皮瘙痒，也有由于清洁不够或头屑导致的。若出现季节性的瘙痒，也可能是个体易感性问题。

？ 生活习惯影响

不好的生活习惯也会破坏打健康的头皮环境，比如经常吃一些刺激性食物，多辣、多糖、多油，经常熬夜，情绪不稳定等，都有可能造成敏感性头皮，偶尔还出现红疹，洗头时有刺痛感。

？ 外部污染累积伤害头皮

城市里有时间虽然看着干净，其实灰尘很多，我们的头皮就会在满是微粒或污染物的环境中受到伤害(如灰尘、悬浮颗粒、雨水中的化合物)，头皮中的角质碎屑及汗液中的成分、细菌等微生物将皮脂分解代谢后的产物；美发产品的残留等都会伤害到头皮健康。

·头皮应该怎样护理？·

不要湿发入睡

湿头睡觉，会使大量的水分滞留于头皮表面，潮湿、不透气通风，则易于微生物滋长，引发头皮屑及头皮病变，甚至会造成面瘫等更多生理疾病。

选择健康的梳子

梳子的材质选择也能影响头皮健康。塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发、头皮都有损伤，最好选用木质、牛角等天然材料，梳齿千万不要太尖利，会划伤头皮引发炎症。

保持头皮PH平衡

正常头皮ph值为4.5~6.5，为弱酸性，所以无论出现弱碱性还是酸性，都是不利于毛囊生长周期的，选择洗发水时根据自己的发质来调节，如果洗完头发常觉得干涩、发痒，很可能是碱性过重，可以加一些白醋来中和。

选择枕头和枕巾有学问

不干净的枕头、被褥会滋生螨虫、细菌，会引起皮炎、痤疮等皮肤问题，头皮作为皮肤的一部分，也容易受到危害。除了头皮清洁外，也注意要勤换洗、晾晒枕头和被褥。

防紫外线伤害

由于头皮比脸部皮肤更薄更弱更容易衰老，因此会容易受到紫外线侵害，引发脱发和头皮松弛老化。因此要要避免头皮遭到暴晒。