经常梳头可以生发吗？

很多人都认为要想头发长得好，得多用营养高的洗发水、护发素、精华液，觉得只有这样才能滋润头发，其实仅仅用这些是没用的。因为高营养的洗发水、护发素、精华液里的营养是不容易被头皮吸收的，人体只有消化系统可以吸收营养，皮肤没有消化的功能，如何吸收呢？即使是像维生素这样的水溶性成分，经过皮肤渗透之后，也是从血管中完成一些代谢，不可能直接作用于毛囊上，对于绝大多数人体组织器官来说，血液才是一切“营养”的来源。

所以毛囊的营养靠血液循环来滋润，加速血液循环能促进头发生长。头部是经脉最多的部位，实际上是对血液循环有非常独特的刺激作用。经常梳头的习惯，确实能极大改善头发生长环境。

- 梳头的功效 -

？ 刺激经络提神醒脑

每天早晚坚持梳头，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而导致的白发、黄发和脱发。

？消除疲劳缓解紧张

梳子在梳头的时候可以帮助刺激到头部的很多穴位，可以缓解疲劳、消除头痛。梳头的时候力道大家要自己控制，不能太重了，以免损伤头皮。

？缓解头痛促进睡眠

在一天的紧张工作之后，梳一梳头部，可使神经松弛，消除疲劳，使大脑得到很好的休息。有利于血脉通畅，可增强脑细胞营养供应，延缓大脑衰老。而睡前梳头，则可改善睡眠，提高睡眠质量。

？促进头皮血液循环

经常梳头能加强对头皮的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，发根牢固，防止脱发。

？促使头部保持清洁

多梳发不仅可以去掉头及头发上的浮皮、脏物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夹杂在其中的微生物，而且使头部保持清洁，促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢，具有非常好的功效。

？预防疾病

梳头除了给人体到来以上的好处之外，还具有防感冒、高血压、脑中风等疾病，对于中老年人来说可以以梳头的方式进行养生。

- 梳头有好处，但也要注意 -

首先，在梳头的时候要注意梳头的位置要均匀，整个头皮都要梳理到，照顾到头皮的每个部位。梳子建议要接触在头皮上，然后每个部位进行反复的梳理；梳头的力度要注意轻重适合，切不可太过用力，应使用较小的力气，让梳子和头皮之间产生摩擦感，让头皮呈现微微发热的现象即可。

其次，梳头的时候要注意从发根开始梳起，一直到发根。在这中间遇到打结的问题，不要过于暴力的梳开，正确的做法应该是将散乱的头发先梳开，然后慢慢的梳头。

- 梳头有禁忌 -

？忌一：梳到底

拿起梳子从发根开始，从上到下一梳到底，不仅容易导致头发打结，还会因此拽掉一些“无辜”的头发。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。

？梳头速度过快

为赶时间草草梳几下了事，殊不知，如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发。

？不清理梳子

许多头皮疾病都是经梳子传染的。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，时间久了，会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。因此，梳子要经常清理，可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。

？不梳头皮

很多人梳头往往蜻蜓点水般，在头发表面一划而过，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。

？头发没干就梳

头发洗好后，在还没干透的情况下梳理，会伤到头发尚未闭合的角质层。建议洗头发之前先梳通头发，洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。

？用塑料梳子

塑料梳子与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上，润泽发丝。此外，牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择。

？倒着梳

有的人为了让头发显得蓬松，就倒着刮头发。然而，头发角质层是向下生长的，像瓦片那样排列，倒着梳会伤到头发角质层。

梳头可以帮助我们预防疾病，还可以缓解头痛、滋养头发，所以建议大家在有时间的时候可以经常的梳头，以达到保健的作用。不过梳头的时候一定要注意力道，不能太用力，梳子也要经常的清洁，用脏梳子梳头可是没有好处的哦！