电脑辐射才是程序员脱发的罪魁祸首？

生活中，无论你是在公司、去旅游还是坐地铁，总会遇到形形色色的绝顶人，根据美国人力资源局的调查，程序员、科研工作者、户外工作者、销售人员以及运动员是脱发最多的五种职业，尤其是程序员小哥哥们，几乎成为了条纹衬衫和秃头的代言人，比如老张的一位码农朋友，把自己的脱发问题归结为电脑辐射，并对此深信不疑。

确实，在每个人的“一家人”群里，爸爸妈妈叔叔婶婶们乐此不疲地往群里甩一些养生秘方、震惊故事，警告通知。。。这些推送里，涉及到脱发的也有很多，而且多数都把电脑辐射说成脱发元凶。看多了，难免理智断线，也开始相信这种说法了。

1/那么，电脑辐射到底会不会引起脱发呢？

要解答这个问题，我们必须先了解什么是脱发。跟人的身体的新陈代谢一样，头发也是有生长周期的，分为：生长期、退行期和休止期，在退行期和休止期的毛发掉落是很正常的！如果每天掉落的数量在100根以上，连续超过1个月，且没有止住的迹象，严重时部分区域已经出现稀疏，就是真的脱发了···之所以头发会脱落，是因为毛囊出了问题，比如雄脱患者因DHT毒害毛囊而造成毛囊坏死，或者营养性脱发因为毛囊得不到养发而饿死。如果说电脑辐射造成了脱发，那么辐射肯定是对毛囊下手了。

电脑辐射主要来自于液晶屏幕后面的灯管。在距离电脑30CM时，电脑的辐射强度是在电吹风、电动剃须刀、荧光灯等等家用电器中最小的。长时间坐在电脑液晶显示器前面，其实和长时间坐在一盏灯前面没有本质上的区别。由此可见，电脑辐射致脱发纯属无稽之谈！也就是说，电脑辐射的辐射量，根本不足以对毛囊产生损害。

2/既然不是电脑辐射导致脱发，为何程序员依旧逃不出脱发魔咒？

？ 聪明绝顶

程序员为了程序代码，可谓是费尽了心思、绞尽了脑汁，高强度的脑力活动需要大量的氧气和血液循环来补充能量。但是在能量抢夺战中，毛发和皮肤占据下风，长此以往的缺乏营养，就会导致毛发停止生长啦！所以聪明的程序员不长头发也是有事实依据的！

？熬夜

不熬夜都不好意思说自己是现代人，但是熬夜怎么就致秃了呢？现代程序员的工作性质导致了他们熬夜加班成为一种常态。但是长期的熬夜工作会使本就注意力高度集中的大脑不堪重负，长时间的兴奋状态使得头部血液循环变差，脱发也就随之而来。此外，熬夜使得人体内的雄性激素加速分泌（雄性激素是导致脱发的罪魁祸首），这对男程序员来说，无疑是雪上加霜！所以，能脱发的夜，还熬吗？

？单身

单身致脱发？对，你没有听错！据相关研究证明，80%的脱发是由于雄性激素分泌过量导致的，单身状态的人士比已婚状态的人士体内雄性激素水平更高！单身不是错，但是单身致秃头！所以为了头发着想，还是早日告别单身生活，做一个有头发的非单身程序员吧！

？精神压力

工作上要赶进度、不犯错，生活中婚恋、交际，哪一项都是值得担心的事情，作为一个程序员真心不容易！国外一项实验也证明：68%的脱发情况都和精神因素有关系，而斑秃和精神因素关系更大！所以说，精神高压下的程序员，怎么能不秃呢？！

3/程序员防脱小tip，码农必知

尽管程序员容易脱发， 但并不是所有程序员都有这个烦恼。首先，有些脱发患者就算不是码农，也会脱发，因为本身就携带有致脱基因，输在了起跑线上。

日常的养护，什么少熬夜、多休息、保持良好的作息习惯和开放的心态···这些话相信大家都听腻了，针对程序员，老张倒是有几个不错的防脱妙招：

？ 不要挠头，不要用笔搓头！

程序员有个小习惯，那就是挠头！需求来了挠一下，找到bug了挠两下，找不到bug了挠三下。上线前夕，一边挠头一边码···挠头多了，会给毛囊带来物理性损伤，并且我们的手上细菌超多，如果挠出血痕，很容易引起感染，毛囊炎这类。因此，挠头这个坏习惯一定要改。

？认真洗头

由于时间紧，头发少，洗头这件事对于程序员可能就是小case。但是！头皮毛囊的健康、清洁状态与头发的多少直接相关，一定要这样认真洗头：盛夏之际，不要贪图清凉就用冷水洗头，一定要用温度40度左右的水洗，这才是最合适的；头发要洗两遍！第一遍洗掉头发上的灰尘，第二遍才能清洁头皮。所以，认真洗头能防秃头！好好洗头去吧···

？药物治疗

如果，真的开始秃了，那就只能靠药物治疗了。目前的药物治疗分为两种：用药物对激素进行作用，或是通过手术植发。但在植发后依旧需要继续依赖药物治疗。无论是哪一种手段都必须咨询医生之后再使用，毕竟头发已经不多了，不要再冒险做实验啦。

说到底，脱发的诱因有很多，生活作息差、压力大、饮食不均衡等等。但最根本的决定性因素只有一个：体内的雄性激素，简而言之：看天意啊。