产后掉头发要多久恢复

产后掉头发是大部分的女性都会出现的现象。很多女性产后都会大把大把的掉头发，掉得让新妈妈们非常担忧自己的头发，如果掉了不长怎么办？很多新妈妈都存在着这样的疑虑，都希望产后掉头发可以尽快恢复。那么产后掉头发要多久恢复呢？

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产后掉头发多久会恢复

产后掉头发多久能好是没有办法预计的，不过大部分产后掉头发的持续时间是半年到一年，之后会逐渐恢复正常生发。当然，这并不是说产后脱发就不需要做防护措施，有些产后脱发没及时调节的话，有可能会加重到习惯性脱发，那时想要止脱和生发就更有难度了。

产后脱发有哪些护理方法

1、控制洗发频率

爱美爱干净是每一个女性的共同特点，所以养成了天天洗头的习惯，其实，洗发频率最好控制在三天左右洗一次。这是由于头发容易因干燥而脆弱，洗发太频繁会使头发脱落严重。

2、补充营养

产后一定要保证身体内所需的营养均衡，在饮食方面一定要做到膳食合理、营养均衡。由于头发最重要的营养来源是蛋白质，因此，可以多吃一些高蛋白质的食物。

3、勿用强碱洗发水

一般情况下，洗发水的使用也是非常有讲究的。强碱洗发水、祛油洗发水的脱脂性和脱水都过强，不适合干燥的秋季使用；夏天应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。

4、拒绝塑料梳子

我们都知道，塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激，对头皮有害。而最理想的梳子是木制的，它既能按摩头皮，促进血液循环，还有助于去除头屑。

产后掉头发是一种生理性的脱发，但是也有及时采取措施来应对产后掉头发，只要是应对得宜还是可以尽快停止并且恢复的。

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