抑制谢顶，我选择了这些治疗方案

谢顶是许多男性都会面临的问题，我也不例外。起初我只是觉得头发掉得比以前多了些，但一天天地观察下去，我发现自己已经逐渐开始谢顶。于是，我开始寻找解决的方法，这里分享一下我用过的一些治疗方案。

1. 药物治疗

药物治疗是目前许多人选择的一种治疗方法。我曾经尝试过西达本胺和米诺地尔，这两种药物具有促进毛发生长的效果。通常情况下，需要每天服用1-2次，视情况而定。药物治疗有时可以缓解脱发问题，但需要坚持一段时间才能看到效果。

2. 植发手术

植发手术是一种昂贵的治疗方法，但其成效显著。手术过程中，医生会从你头部的后部或侧面采集足够的毛囊，再将毛囊种植到患者脱发的部位。手术后需注意休息和头部护理，效果较好的话，尤其是自体毛发移植手术，可以让头发长回来。

3. 艾叶洗头法

艾叶洗头法是一种中式传统疗法，很多人反应效果明显。洗头时选择艾叶煮水冲洗头发，这种方法可改善头皮微循环和荷尔蒙水平，从而促进头发生长。很多药店都有售卖艾叶，使用时需要将艾叶洗净并煮沸。

4. 饮食调整

饮食也是调节荷尔蒙水平的重要因素之一。我建议你在日常饮食中增加些富含B族维生素和锌的食物，这些营养物质对头发健康有益。除此之外，多吃蛋白质和铁元素丰富的食物，如肉类、豆类、坚果、蛋白粉和绿叶蔬菜等。

常见问答

1. 什么原因导致谢顶？

谢顶是由于身体荷尔蒙水平失调，头皮毛囊萎缩所引起的。其他常见的原因还包括遗传、饮食不均衡、暴力碰撞等。

2. 谢顶可以治愈吗？

在治疗方面，谢顶可以得到缓解，但是无法完全治愈，患者只能通过治疗和保养等方式控制脱发现象。

3. 饮食可以影响头发健康吗？

饮食对于头发的健康有着重要的影响。饮食不均衡或缺少一些有助于头发生长的营养物质，如锌、铁、维生素B等，也都可能会导致头发变得干枯、分叉、掉发等现象。

4. 植发手术需要多长时间恢复？

植发手术是一种需要较长恢复时间的手术，一般需要2~3周才会完全恢复，术后也需要注意头发的护理，防止术后头发感染等。