头发掉落怎么办：医生的有效控制措施

头发掉落是现代女性最常见的美容问题之一，不仅影响着形象，还可能塑造出女性的自信和自尊心。这里，我们从医生的角度来看待头发掉落问题，给出一些有效控制方案，帮助您解决问题。

为什么头发会掉落？

先了解头发掉落的原因，才能有效的控制异常掉落，常见原因包括以下几点：

生活环境可能会对头发生长造成不利影响，如经常接触化学物质、长时间处于高温或者潮湿环境中、过多使用热风吹头发或者卷发器等伤发工具。食物和营养的供应也会影响到发质的好坏，食用脂肪分过高的饮食，缺乏动物蛋白、微量元素等营养物质，都会影响发质的健康。生理和心理因素也会造成头发掉落，如血气不足、女性激素水平的波动、紧张的工作、生活压力的增加、失眠、焦虑抑郁等情况。

什么方法可以有效控制头发的掉落？

根据掉落的原因，采取不同措施可以有效改善头发现状，以下是一些常用方法：

生活方面控制：

避免长时间处于高温潮湿环境，劳逸结合。通过选择正确的洗发水、护发素、食补水果蔬菜等方式，补充所需营养。对于过度使用热风吹头发或者烫染等伤发工具方法的人，尽量减少使用，对于头发还未受损的人，可以选择使用保护发质的喷雾、乳液、精油等助手。

药物控制：

生发药物：使用生发药物是止掉落的一种常用方式，包括外擦和口服，主要为改变头皮内部代谢物质的平衡，继而刺激毛囊的再生和发根的营养供应。抗氧化药物：该药物可以通过抑制氧自由基的产生，减少肝脏毒素负荷，扶持心理因素等方法，减轻头发掉落的症状。

常见头发掉落的问题解答

1.头发稀疏是否需要剃光重新长？

剃光重新长是不太必要的，头发稀疏可以通过药物、生活和饮食的改善，配合一些头发营养品和护理工具等方式，慢慢地恢复头发的健康，推荐患者在医生的指导下针对自身的情况选择适合的治疗方案。

2.头发掉落需要多久才能开始有效缓解？

通常，在开始治疗后4-6个月左右，患者的头发大多可以见到明显的改善。但是也一定要注意，个体差异较大，治疗方案会因人而异，应当耐心等待过程。

3.什么样的头发掉落算异常？

如果您的每天掉落超过100根头发，就可以判定为异常掉落，此时您需要尽快到医生处进行检查，找到解决问题的方案。