掉发让青少年烦恼不已？医生告诉你怎样有效控制

头发是青春的象征，但一些青少年却常常遭遇掉发的烦恼，这不仅影响美观，还可能引起心理问题。那么掉发的原因多种多样，应该如何有效控制呢？从医生的角度，让我来给你分享一下。

常见的青少年掉发原因是什么？

青春期是一个很特殊的生理期，许多身体变化都会在这个时候发生，其中头发也会遭受较大的影响。以下是常见的青少年掉发原因：

荷尔蒙变化：青春期时的荷尔蒙变化可能导致头发变薄或掉发。不良生活习惯：吸烟、饮酒或缺乏睡眠都可能导致头发损伤。紧张和压力：压力过大可影响毛细血管的血液循环，头发自然就受到影响。营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌或维生素D等等，也会让发质变差。使用过多化学品：使用太多的染发剂或其他化学品，也会对头发造成损伤。

怎样才能有效避免青少年掉发呢？

要防止头发掉落或变薄，你需要采取正确的措施，从而使你的头发变得更加美丽、健康。

改善生活习惯：荒芜的饮食和缺乏充足睡眠会使头发受到影响，因此应改善生活习惯，保证充足的睡眠和平衡的饮食。减少压力：青少年处理学业压力、亲密关系和家庭问题等的方式可能对其毛发有直接影响，所以他们可以尝试减少日常压力，并从其他方面寻求帮助。使用温和的洗发产品：要确保选用温和的洗发产品，避免使用含有防腐剂、香料、硫酸钠或碱性的清洁剂，这些都会伤害头发。改变发型：青少年不要将头发扎得太紧，也避免使用夹子、夹板和拉直器等电子产品。使用护发素：使用含有丰富维他命或营养的护发素，并覆盖头发5-10分钟以保护头发。

何时寻找医疗帮助？

在大多数情况下，在改变生活方式和护理头发方面将有所帮助，但有些情况需要医疗干预，例如：

大量头发损失：如果你发现在相对较短的时间内掉发太多，可能需要寻求专业人士的建议。发病情形：如果头发掉落或变薄伴随着皮疹或其他症状，建议访问医师。漂白头发造成的损伤：如果你过度使用了漂白剂或含化学成分的产品，可能会导致头发和头皮的损伤，需要及时就医。

顾客提问：

孩子长期掉发怎么办？

建议您带着孩子去看医生。医生会给出更具体的治疗建议，并确定掉发的根本原因。

头发掉落和头皮屑有没有关系？

头皮屑常常伴随头发掉落，但它不一定导致掉发。头皮屑的的最根本原因是过度的头皮干燥、过于频繁的洗头和虫感染。 仔细研究头皮屑的形状及颜色，有助于医生确定病因从而合理治疗。

头发掉落多，怎样聪明地解决这个问题？

要聪明地解决头发掉落的问题，就要认真分析掉发的起因，并通过多种方法来治疗，比如改善生活习惯、使用合适的洗发产品、接受针灸按摩、使用头皮和护发素等等。要保持耐心，毛发生长通常需要一些时间，要对治疗结果有一个适当的预期。