产后脱发：当严重程度超过正常范围，需要看医生

产后脱发是相当常见的生理现象。妊娠维持期间，头发通常处于一个生长的活跃期。剩余90%的头发处于休止状态，其长度不会改变，通常每天掉落50-100根。在妊娠期间，荷尔蒙的变化可导致更多的头发进入生长期，而不是休止期，这就使得在妊娠期间头发变得更浓密。

然而，在分娩后不久，荷尔蒙水平开始下降，头发就会进入休止状态。这时头发将开始大量脱落。这种状况极为常见，它一般在分娩后六个月左右消失。但是，当脱发超过正常范围的时候，就必须考虑到一些疾病的可能性。

需要看医生的影响因素有哪些？

1.家族史：如果您的家族中有脱发的人，那么产后脱发有可能比其他人更为严重。

2.年龄：当年龄在30岁左右时，越来越多的女性开始经历母亲般的脱发。产后脱发严重的女性也可能有所影响。

3.产后抑郁症：抑郁症可能会导致的关注不足、自残症和内分泌失调有可能加重脱发的程度。

4.过度减肥：在产后试图丢掉额外肥肉的方法有可能会导致过度减重，而这个过程会影响到荷尔蒙的平衡。

5.生病、感染：例如甲状腺功能紊乱、斑秃等皮肤疾病，都可能进一步削弱头发的根部，导致脱落更为严重。

如果有一种以上的因素同时存在，那么就需要及时问诊了。

如何减轻严重的产后脱发？

建议母亲在产后六个月内保持母乳喂养，但是许多妇女在母乳喂养期间还是会经历乳头渗血的疼痛和其他产后症状。该症状通常会在2-4个月内消失。然而，应该注意的是，在这期间头发营养的供给缺乏，所以需要摄入足够的蛋白质和维生素B，帮助头发恢复生长。

吃健康的食品也是非常重要的，例如坚果、鸡肉、鱼、豆类、及各种坚果。每天应平均摄入200克以上的蔬菜和200克的水果，保证体内各种重要的脂肪酸物质能有效地防止脱发。

请选择适合您的洗发和护发产品，并避免使用含有酒精和合成添加剂的产品。对头皮及头发进行按摩（尤其是用椰子油），有助于刺激头发的生长，并可以减少分叉、脆弱的情况出现。尽量使用柔和的梳子，避免使用自行车式的倒角梳。

常见问答

Q: 脱发会完全消失吗？

A: 大多数妇女经过长期的生理调整之后，脱发会逐渐消失。但是，一些女性可能需要一年或更长时间才能恢复正常的头发。此外，在此期间及时就医是非常必要的。

Q: 抗脱发药物是否会对母乳喂养产生影响？

A: 抗脱发药物不应在哺乳期使用，因为它们可能会通过母乳传递给婴儿。然而，一些草本护发药物可能会对母乳有帮助，应该自行选择按摩、食品和茶叶等方法。如果仍未能缓解，建议咨询医生或营养师。

总的来说，产后脱发是一种相对正常的生理现象，但是当它的严重程度超过正常范围的时候，需要及时就医。采取预防措施、坚持良好的习惯、避免过度减肥、不要过度紧张和养育及照顾新生儿，这些都是减轻产后脱发症状的良好方法。