买了那么多防脱发产品， 到底有没有用？听听医生怎么说

随着社会的发展和人们对美的追求，脱发问题越来越被关注。市场上涌现出各种防脱发产品，如洗发水、生发喷雾、头皮按摩器等等。但是，消费者反映使用这些产品是否有用，我们作为医生，要从专业角度出发，来解答这个问题。

一、先弄清脱发产生的原因

要解决脱发问题，我们需要先知道脱发产生的原因。脱发的原因众所周知，有遗传因素、荷尔蒙失调、过度使用化学染发剂、紫外线照射等。因此，想要改善脱发问题，就必须先确定自己脱发的原因，然后针对性地进行干预。

二、防脱发产品的分类

市场上的防脱发产品可以分为以下几类：

洗发水类：所谓的防脱发洗发水，其实就是含有特殊成分的普通洗发水。主要成分为生发素、薄荷、迷迭香、人参等等。生发喷雾类：一般生发喷雾含有生姜、红参、人参、燕窝等生发成分，可以促进头皮的血液循环，提高头皮的新陈代谢。头皮按摩器类：通过按摩头部，可以刺激头皮的血液循环，增加头皮血流的供给。大多数头皮按摩器是手持式设计，操作方便。

三、不同的脱发阶段，需要不同的干预方式

按照脱发的阶段，我们需要选择不同的防脱发产品或干预方式。

脱发初期：头发逐渐变细、弱，但脱发并不明显。在这个阶段，主要要做的是防范。建议使用生发洗发水、生发喷雾等产品，尽可能减少使用化学药品太多，避免或减少烫发、染发的使用。同时，要保持好心态，保证充足的睡眠，减少心理压力。脱发中期：该阶段头发开始明显脱落，头发量逐渐稀疏。建议及时就医，考虑使用一些口服或局部治疗药物，如脱发用药、植发手术。此时使用防脱发洗发水、生发喷雾等产品效果已经不如初期显著。脱发后期：此时头发几乎已经失去大部分。如果想恢复头发，植发是唯一的选择，不管是光飞又称为FUE植发还是皮瓣移植，都可以给患者带来良好的效果。

综上所述，防脱发产品能否有效，首先要去医院了解自己的脱发原因，然后在相应的脱发阶段下选择相应的治疗方式来进行控制。居家防脱发可做的，主要是保持健康的饮食习惯，正常的生活作息，减少压力；然后适当运动，增加体内荷尔蒙，保证头发的营养供给。综上所述，市场上的防脱发产品不能替代医生诊断和治疗，要多关注自己的身体，及时用正确的产品治疗脱发问题。

常见问答：

问：头发的掉发量正常吗?

答：头发每天的自然掉落量在50-100根之间是正常范围。超过100根就需要留意了，如果掉的根数多，建议去医院检查一下是否属于脱发问题。

问：治疗脱发的方法有哪些？

答：治疗脱发的方法也有很多，分为口服用药、植发手术、头皮注射、冷激光等。但这些治疗方法貌似都需要医生的参与才行。

问：经常穿戴帽子会加重脱发吗？

答：穿戴帽子会对头发造成压迫，但并不会加重脱发。除非你太勒紧了帽子弹力带让头发长期处于低氧的环境中，活性低代谢缓慢就有可能加重脱发了。