男士们要悔恨了，因为你们走在离“秃头”最近的这条路上

据科学家表明，男性脱发的原因是由于两种因素共同作用的结果。第一种是他们所继承的基因；而第二种则是男性荷尔蒙的作用。

男性荷尔蒙碳酸睾酮会转化成一种供应头皮和毛囊用的不饱和脂肪酸，这让头发能够在皮肤表面生存，但是在过度的情况下会变成不利于头发的困扰因素。

这两种因素共同作用会导致男性发际线后退，头顶位置出现光亮光面，这就是许多人熟知的脱发真相。

如果你已经开始注意到头发稀疏，或是发现头发的脱落增多，现在就是时候考虑怎么来保护你的秀发了。

首先，确认你的脱发问题是由荷尔蒙和基因因素共同导致的。

如果确定原因是荷尔蒙与基因因素共同导致，那么还需要控制荷尔蒙的水平。

其次，改变饮食来帮助控制荷尔蒙水平。

最后，如果你的脱发问题已经非常明显，那么就需要趁早寻找合适的药物、手术或头发移植等。

常见问答：

问：什么样的饮食有助于控制荷尔蒙水平？

答：含丰富锌、铁、维生素B、C和E、蛋白质等营养元素的食物，比如海鲜、肉类、全麦面包、绿叶蔬菜等。

问：药物、手术、头发移植等方法具体是什么？

答：药物可以包括口服药片或外用药物，有效减轻脱发和增加毛发生长；手术可以包括毛发移植、植发等；头发移植是一种无创伤性的手术，可以把你头部后部的头发移植到用荒凉秃顶的头部区域。