中年头发变细软，医生告诉你为什么

随着年龄的增长，很多人都会发现自己的头发变得越来越细软，看上去也比以前少了不少。这究竟是为什么呢？今天我们邀请了资深皮肤科医生，为大家详细解释中年头发变细软的原因。

1.遗传因素

首先，中年头发变细软可能与遗传有关。有些人的头发本来就比较细软，因此随着年龄的增长，有些毛发仍然保持健康，而有些则逐渐变细变软。

2.荷尔蒙水平偏低

荷尔蒙水平也可能影响头发的健康。随着年龄的增长，人体内分泌水平逐渐下降，男性的睾酮，女性的雌激素和孕激素都会逐渐减少。这会导致头发变得更细而脆弱。

3.头皮健康状况

头皮的健康状况也会对头发健康产生影响。如果头皮出现过敏、炎症等状况，就会影响头发的健康和生长。因此，保持头皮的健康和干净是非常重要的。

4.护理不当

最后，头发的护理也会影响头发健康的。经常使用含有大量化学成分的洗发水，过度使用吹风机和烫发棒等工具，都会对头发造成损伤，令头发更易变得细软。

常见问答

问：如何避免中年头发变细软？

答：①保持健康的生活习惯，多锻炼，合理饮食，保证充足的睡眠时间；②使用合适的洗发水和护发产品，避免使用偏碱性过高的洗发水；③减少使用吹风机等热工具，可以选择自然风干；④保持头皮健康，定期去角质和清洗头皮。

问：如何挽救已经变细软的头发？

答：可选择使用头发精华，如热带果油、维生素E等补充头发养分。也可使用护发产品，含有蛋白质和氨基酸等成分的护发品有助于修复和滋养头发。