产后脱发怎样治疗？防控男女通用的脱发难题！

随着年龄的增长，许多人开始注意到头发日益稀疏，甚至出现脱发状况。但是，对很多产妇来说，他们也特别需要关注自身的脱发情况。由于怀孕期间荷尔蒙水平的改变，以及分娩后体质恢复的过程，很多妈妈们都存在产后脱发的问题。那么，我们该如何防止产后脱发呢？用什么方法治疗产后脱发呢？接下来让我们来一起探究一下。

如何防止产后脱发？

产后脱发问题的出现，首先是由因素引起的。所以，要解决产后脱发问题，我们就要从因素入手，大力加强脱发的预防工作。具体方法如下：

一、加强头发清洁

产后的妈妈们必须要养成勤洗头的好习惯，每天保持头发清洁。但是，过分频繁地清洗头发，去除头发表面的自然油脂也会对头发造成危害，因此适当的清洗频率是每周两~三次。

二、增加头皮按摩

头皮按摩是刺激头皮血液循环以及促进头发营养吸收的重要措施。产后脱发妈妈们可以在洗发期间适当增加按摩的时间和力度，使头皮的血液循环更佳。

三、注意头发的保湿

头发的保湿对于预防产后脱发也起着重要的作用，产后妈妈们可以适当选用滋润头发的护发素或苏打水洗发，保持头发自然滋润。

四、保持良好的心态

产后的妈妈可多多交流，尽量保持一个良好的心态，积极调整生活和饮食习惯。不用过于焦虑，放松心情也对头发不断地生长起着促进作用。

如何治疗产后脱发？

一、针灸疗法

针灸疗法是以中医的 acupuncture 理论为基础，应用针灸、推拿等手段进行治疗的方法。这种方法可以有效改善脱发的状况，同时有效缓解产妇的情绪压力。

二、食疗治疗

食海鲜（或食用富含蛋白质高的食物）

孕期妈妈因为怀孕需要，所以在孕期无法摄入太多性质较冷的食物，导致小儿肝肾气血虚弱，产后容易脱发。产后妈妈可以适当的食用海鲜（海参、海蜇等）这些食物。

多吃豆浆、鸡蛋、牛奶、鸟糖浆、芝麻、瘦肉等，以保证身体的蛋白质摄入。

注意：生姜不推荐因为不宜大量吃生姜，尤其是孕妇和产妇，因为生姜刺激性较大。

三、中药疗法

一种中药叫“益母草”，是一种久负盛名的妇科草药，能够改善血液循环，促进头皮局部代谢以及增强毛囊的生命力。产后脱发的产妇可以使用益母草水浸湿头发进行按摩，保持40分钟左右再用温水清洗。生姜和红枣的作用等也十分有利。

以上就是一些产后脱发的预防以及治疗方法，无论对于谁，脱发都是一个会折磨人过程，特别是对于产妇来讲，在享受新生命的喜悦的时候，产后脱发的确是让人不堪的问题。所以，我们不妨尝试一下上述几种预防以及治疗方法，健康头发缤纷呈现！