产后怎么控制脱发

昨天头发君看到了一位发友的问题，这位新妈妈和头发君说：“头发君，我家里人有遗传性脱发，最近我生完孩子发现也开始大把大把的掉头发了，那像我这种遗传性产后脱发怎么办呢?”

产后脱发

首先头发君要跟您要强调一件事,产后脱发并不是与遗传有关的。每个妈妈都会出现产后脱发，这是因为在孕期时女性朋友的雌激素会达到较高状态，而生完孩子后雌激素会有所下降，又或是精神压力比较大，就有可能导致脱发情况的出现。但这并不是遗传性的脱发，是一种正常现象。

那我们对于这种遗传性产后脱发怎么办?

1.生活规律

首先您应该放松心情、避免焦虑、多休息。让生活规律起来是能够缓解产后脱发现象的，而且头发也容易再长出，这是很重要的保养方法之一。因为我们长时间睡眠不足容易导致精神衰弱，当身体得不到好的休息时，也会加剧脱发问题。

2.刺激头皮

遗传性产后脱发怎么办?您可以每天使用疏齿木梳、牛角梳梳头发或者按摩头皮，这些方法能够加快头皮的血液运动，使营养物质的供给更充分，长此以往也可以让脱发现象得到改善。

牛角梳

3.药补

我们都知道一句古话：“发为血之余，肾其华在发。”咱们的中医也有很多解决遗传性产后脱发怎么办的好方法。产妇应该要及时服用一些补血的药物，加上调整激素的骨碎补、覆盆子、地黄等，这些对头发的再生和防脱有很好的改善作用。

4.食疗

产后气血虚弱虽然不是脱发的主要原因，但是却会让你头发掉得更快。如果不够注意饮食，则很可能在一年后，脱发情况还会有所继续。遗传性产后脱发怎么办?在饮食上，要食材丰富、清淡多汤水，忌油腻辛辣的食物，适当多吃黑芝麻、黑豆等对头发比较好的食物，减少头发脱落的同时促进头发的再生长。

黑芝麻

以上就是关于遗传性产后脱发怎么办这一问题的介绍了，如果想了解更多关于脱发类的问题，可以浏览其他文章或者在线咨询脱发了网专业医生，我们会耐心解答您关于头发的疑惑，或者您可以前往脱发了网论坛提问，让更多发友帮助您!

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