脱发严重怎么办？这5个护理小方法很重要！

很多朋友脱发严重，每次洗头都会掉很多。就认为是头皮不干净，头油过多，应该勤洗才能够减少脱发。那么脱发严重怎么洗头好，应该多洗还是少洗呢？

脱发问题实际上与毛孔紧密相关，而与毛囊的关系并不大。

在头发的生长过程中，毛囊负责生发，而毛孔则负责固定头发的位置。如果头发不牢固，容易脱落，通常是由于毛孔存在问题。

毛孔是由头皮组织形成的孔洞，毛孔周围的细胞充满细胞液，犹如充气的气球一样。当细胞液向内挤压时，毛孔收缩，紧紧固定住头发。如果头发不牢固、容易脱落，首先表明头皮状态不佳，细胞萎缩，无法收紧毛孔。

如果头发在毛孔中松动或出现缝隙，在日常洗护和梳理过程中容易受到外力的作用而掉落。这也解释了为什么我们在洗澡时脱发较多。当头发湿润后，头发表面的张力增加，相互之间容易粘连和纠缠。再加上粗暴的揉搓，造成头发承受更大的力量，容易将不牢固的头发拔出，同时使本来牢固的头发变得松动。在脱落过程中，毛囊容易受到外力牵拉而受损，导致毛囊组织受损，功能下降。对于严重的情况，头发可能长时间无法恢复生长甚至无法再生。

实际上，脱发并不可怕，只要毛囊的功能完好健康，即使全部掉光，只要环境适宜，头发仍然能够重新长出。就像放疗或化疗期间，头发会大面积脱落，有时甚至全部掉光，但最终仍能再次生长。关键是毛囊是否健全，因此不必过于担心，而是要注意在脱发过程中保护毛囊。

掉发本身并不可怕，只要毛囊没有问题，就不会有太大的困扰。所以从洗护的角度来看，应该减少洗发次数，毕竟洗护过程对头发的拉扯最多，尽量避免对毛囊造成伤害。

头发的生长主要包括以下三个方面：

1、如果头皮存在疾病，如炎症、皮炎、湿热失调等问题，应先治疗疾病，使用药物进行治疗。

2、如果头皮没有疾病，应关注头皮所需的适宜生长环境，如温度、干湿度、酸碱度等要求。要调整作息、洗护习惯将头皮状态调整到适合生发的环境。

3、如果前两条都没问题，头发还长不好。还可以局部增加营养，也就是给头发施肥。像在头皮喷涂毛基质营养液，通过表皮吸收，营养可以直达毛囊要比食补和身体调整直接的多。

头发生长的三方面条件具备，头发也就很容易长好了。俗话说“庄稼长不好，施肥催一催”。大家如果头发长不好，不如也多从表皮健康状况、表皮环境、表皮营养程度三方面多考虑考虑。