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头发毛躁，说明头发处于缺水的状态，这个时候你需要用各种保湿锁水型的护发产品来滋养秀发，同时也可以用各种滋养油来令头发看起来更有光泽。不想冬天皮肤干，头发又毛躁，各位MM就要养成良好的护发和护肤习惯了，下面来来看看冬天头发毛躁怎么打理？怎么样避免冬天头发毛躁？

冬天头发毛躁怎么打理

1、洗头时用点保湿型洗发水。洗发水一定要用滋养、补水型的，否则头发会越洗越干燥，毕竟头皮油脂被带走了。

2、洗头后敷一下发膜。发膜不用天天敷，一周敷1-2次就OK了。深层发膜能给予秀发滋润，用的时候往发膜中滴入几滴护发油，之后抹到发丝上，最后戴上帽子进行热蒸，酱紫令头发吸收更多的营养。

3、抹点护发油。如果发膜是面霜的话，那么护发油就相当于精华液，在头发半干或全干的状态下，抹点护发油，也能抚平毛躁的秀发。

4、出门时抹点定型产品。头发毛躁蓬乱，会给人很不精神的印象，此时MM们可以用点发泥、发蜡或者是摩丝来定型，之后喷定型喷雾来强化一下造型就完美了。包包里记住随时带一瓶保湿喷雾。

怎么样避免冬天头发毛躁

选对吹风机。负离子吹风机能减少头发的毛躁感哦，另外吹冷风时才能发射出离子，热风可没有呢。

洗头不过于频繁。其实一周洗头3-次就OK了，当然还是要根据自己的发质来决定清洗频率。

洗发水要正确起泡。不要将洗发水直接涂抹在头发上，正确的做法是先将洗发水倒在手上，然后加水起泡，之后再清洁头发。

洗头时水温不超过40℃。洗头的水温要控制好，不能太高，也不能太低。

定期修剪头发。将发梢部位的分叉头发CUT掉其实也有好处的，其实将头发剪短秀发会更健康哦，可能你也很少听到身边的短发女朋友抱怨自己的头发又怎样怎样了，短发发质会更好。

冬天头发毛躁吃什么食物

肉类。多吃含有铁质的食物，能防止掉发，可以多吃动物肝脏、蛋黄、芝麻、海带等，也可以多吃牛肉、鱼肉、鸡肉等。

坚果。坚果还能护发，仿佛听到了坚果控们的笑声。其实坚果是不错护发食物，它含有的硒元素，能让头发和头皮更健康。忙里偷闲抓一把当零食吃吃不错。

牡蛎。牡蛎能调节和头发生长相关激素的分泌，而且还有丰富的锌元素，平时多吃不仅对头发有利，对身体健康很有帮助。

乳制品。早上或临睡前喝杯牛奶吧，补充钙质对头发的生长也有帮助哟，喝牛奶还能补充乳清蛋白和酪蛋白，能修复损伤秀发。

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