黑发晶 如何保养头发尽量不要受到伤害？你要学会六种方法

脱发是生活中比较常见的现象，不少人都有脱发严重的情况，这会影响到人的整体形象。生活中，不少男人年纪轻轻就要面临着“谢顶”的问题，到底男生为什么会脱发呢？男生脱发怎么办呢？男生脱发吃什么好呢？下面就由小编来为你一一介绍

男生为什么会脱发

爱吃肉：上辈人经济条件普遍不富裕，逢年过节才能吃上肉。现代人几乎顿顿有肉,汤浓油重。一些男青年还喜欢呼朋结伴，大量饮酒。这些都容易导致脂肪代谢紊乱，当体内大量产生胆固醇时，容易诱发脂溢性脱发。

爱熬夜：现代生活节奏快、竞争激烈，年轻人习惯晚睡，熬夜刷微博或打游戏，结果导致内分泌失调，体内大量分泌雄性激素，令头部油脂分泌增多。油脂中含有的不饱和脂肪酸会破坏毛囊，使毛囊渐进性萎缩，头发易拔出或脱落。

爱美发：烫发、染发已不是女士专利，现代男青年也会光顾美发厅，通过烫、染、吹头发来追求时髦。高温、化学药剂会伤害头发，造成损害、脱落，在未来的2～20年里出现脱发。

男生脱发怎么办

第一，要避免使用肥皂洗发，因为肥皂的碱性太高，如果你使用它来洗发，你会发现头发掉得非常的可怕!

第二，避免沙尘暴天气外出。沙尘暴天气的粉尘密度太大，对于我们的头发是一个巨大的伤害!

第三，硝烟滚滚的马路要带头罩。汽车扬尘，尾气排出，都极可能成为我们头发的无形杀手!

第四，睡觉的时候要戴睡帽。睡姿不好也会折腾我们的头发，如此一来，我们就需要睡帽来解决这一问题!

第五，补充蛋白质，合理饮食。最好的食物是黑豆或者是花生，不过要注意身体的吸收能力哦!

第六，减少挠头。挠头很容易破坏皮层，导致永久性脱发。

第七，减少脑力劳动的负荷。过于繁杂的脑力劳动会大量杀死人的脑细胞，导致人脱发。科学家就是一个典型!

治疗脱发要注意什么

1、保持头发干净健康，洗头的间隔最好是2-5天。

2、消除精神的压抑感，精神因素会直接影响头发的生长情况和身体健康。

3、脱发的治疗是关键，目前临床上建议用缮丝源丝沐精华液，对于止脱生发效果还是不错的。

4、少用电吹风，吹出的热风会破坏毛发组织，损伤头皮。也要尽量避免烫染发。

5、多吃蔬菜水果和蛋白质的食物，均衡营养，不挑食。

6、少戴帽子，注意头发通风。

男生脱发吃什么好

适量吃猪肝，胡萝卜、番茄等富含维生素的食物。补充头发的营养。要注意的是胡萝卜一定要用油炒，不要用水煮菜。因为维生素B只能溶于油。

如果你是因为血虚、肾衰或者放化疗引起须发枯燥无华、脱发不生，可以试试用200克的黑芝麻，炒熟捣碎成末，加适量白糖，再把熟软的猕猴桃去了皮，蘸上黑芝麻食用，常吃就能看到效果。

黑芝麻，不要觉得黑芝麻只是让头发更乌黑，其实黑芝麻还能防止脱发。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。让头发更有活力。

相信大家在看完这篇文章之后对于脱发的问题有了一定的了解。那么文中介绍的方法你有试过吗，赶快去尝试一下吧！想要了解更多相关资讯那就关注我们求发网吧。