女性产后脱发：原因及解决方法

受孕后，女性身体会发生很多改变，其中之一是产后脱发。很多女性都会遭遇这个问题，但少数人真正理解产后脱发的原因和解决方法。本文将介绍这些信息，希望能帮助那些正在面临这个问题的女性。

产后脱发原因

在怀孕期间，女性荷尔蒙水平会维持在较高水平，这会促进发根的生长和发丝的生长周期。当然，在分娩后，女性荷尔蒙水平迅速下降，这自然会影响到头发。这种情况的常见表现是，许多头发在分娩后的第三个月开始脱落。一般情况下，相对于正常的发量水平，女性会脱落与生份顶多的50%的发量，有的则更多一些，这取决于荷尔蒙的变化程度。

此外其他一些原因，如个人卫生习惯、坏习惯、药物、安全问题、精神状态等也都有可能影响头发的生长。这也包括使用草药产品和染发等对发丝的损害。

怎样预防产后脱发？

在分娩后，保持头发的卫生是至关重要的。大约一周后，可以开始洗头，不过要注意使用温和的洗发水。如果头发应对积极，使用柔软的刷子进行清洗。同时，要避免刮发，倾向柔和润发型产品。

在饮食习惯中加入含有头发所需要的维生素、矿物质以及蛋白质的食物是十分重要的。这些食物包括里鱼类、大豆、绿色蔬菜、燕麦、豆腐、坚果、瘦肉以及卵类等。它们可以为身体细胞的长期健康提供重要物质。

停滞吸烟和饮酒等毒性极强的物品会对发丝生长带来不良影响。此外，应远离使用含硫的酸洗去头屑。这种产品会对头皮和头发造成破坏性影响。

如果女性预期分娩后持续脱发，建议安排预防性的洗发路线。使用温和的洗发产品和润发产品，同时尽量减少对发丝的损伤。

投资和使用适合您的洗发产品是一个保证您头发健康不脱发的很好办法。要遵循局部洗涤、不谈混浅、核对用量、不滥用发蜡等方式确保洗发品能更好地发挥功效。

常见问题

Q1 ：产后脱发何时可以恢复？

A：通常情况下，女性脱发情况在分娩后第三个月逐步恢复。但是，每个人都有所不同，因此必须跟据个人情况而定。

Q2 ：怎样判断是否有产后脱发？

A：如果女性在分娩后的三个月内脱落了大量的头发，那么极有可能是产后脱发。但是，可能也涉及身体健康和遗传因素等问题。

Q3 ：防止脱发会对母乳喂养有影响吗？

A：使用温和的洗发产品和护发产品不会对母乳喂养带来影响。 谨慎使用严重对头皮和头发造成伤害的化学产品和草本产品。

总之，产后脱发是很多女性都经历的一个问题。但是，如果您采取一些适当的预防措施，控制是否清洗和如何清洗头发，并且保持健康的饮食习惯，就能轻松预防产后脱发的发生。