掉头发的中医治疗

导读：掉头发是很多人的困扰，中医认为掉头发与体内气血不足、肝肾亏损等因素有关。掉头发时要注意调节饮食，多食用黑芝麻、核桃、鸡蛋等食物，也可采用中药治疗调节身体。同时，要避免熬夜、过度思虑等不良生活习惯，保持身心健康。

掉头发是一个让人十分困扰的问题，很多人都遇到过这种情况。中医认为，人体的头发来自于肝肾，所以掉头发的原因与肝肾亏损、气血不足等因素有关，这可以从中医五脏学和经络学的角度解释。下面我们来详细了解一下掉头发的中医治疗方法。

一、调节饮食

中医认为，调节饮食对控制脱发有很好的作用。平时应多吃一些有益于健发的食物，如黑芝麻、核桃、鸡蛋、鲍鱼、紫菜等。其中，黑芝麻的含铁量非常高，铁元素在人体内的作用就是帮助红细胞运输氧气，是发丝健康所必需的；核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素，可以促进头发生长；鸡蛋中含有丰富的蛋白质和铁、锌等矿物质，对头发生长有很好的作用。

二、药膳调理

中药理疗是中医治疗掉头发的传统疗法，可以调节身体的内分泌功能、增强人体机能，从而达到健发的目的。以下是一些常用的药膳治疗方：

1、黑豆红糖粥：黑豆有补血益气、滋肾润肺的作用，可以帮助人体缓解疲乏、滋养头发。红糖能够补充人体所需热量，增加营养。将黑豆加水煮熟，加入红糖调味即可。

2、桂圆枸杞汤：桂圆能够补血益气、补肾养心，包括头发在内的身体各部分都可以受益。枸杞也可以调节人体的阳气，增加体内的免疫力。将桂圆和枸杞煮水，加入适量蜂蜜后食用即可。

3、当归川芎煮鸡蛋：当归、川芎都是中药的名贵材料，具有滋补效果。将当归、川芎和鸡蛋一起煮熟，分次食用，可以达到健发的目的。

三、良好的生活习惯

日常生活中一些不良的习惯也会导致掉头发的加剧，如熬夜、过度思虑等。因此，平时应该注意保持良好的生活习惯，尤其是规律的作息时间和充足的睡眠时间。早睡早起的生活方式可以帮助人体排毒，增强免疫力，恢复头发生长的健康状态。

综上所述，掉头发是一种常见的生理现象，中医治疗方法比较实用。除了上述方法之外，还有针灸、拔罐等传统中医治疗方法。但是，掉头发的原因是多种多样，并且一些疾病也会引起掉头发，所以在选择治疗方式之前，一定要先去医院做全面身体检查，并听取专业医生的建议。最后，要强调的是，切记不能使用过多的药物或不规范的治疗方法来治疗掉头发，以免带来更大的风险。