女人脱发是怎么了
女人脱发是现代女性面临的一个严重问题。女人脱发的原因很多，包括基因遗传因素、营养不足、压力、头皮问题以及荷尔蒙失衡等。一些女性在到了40岁左右开始出现脱发的现象，有时也与绝经的开始有关。这篇文章将阐述女人脱发的原因，以及如何防止它。
1.基因遗传因素
许多女性在某种程度上都会受到基因遗传的影响，这可能会导致她们最终出现脱发的现象。家族中有人有脱发史，很可能会增加个人脱发的概率。
2.营养不足
身体缺少了运作所必需的营养成分，就很难维持正常的头发生长。尤其是缺乏重要的蛋白质，维生素B12，钙和铁等物质可能导致脱发，这也是许多人必须要补充多种维生素片的原因。
3.压力
长期压力往往会导致身体出现一定程度的分泌物上的异常，特别是在分泌物异常导致雄激素分泌过多，这会阻碍发际线处新的头发生长，最终导致脱发。
4.头皮问题
许多医学专家认为女人脱发往往与头皮疾病有关。头皮只有水油平衡恰当，血紧张平衡时头发才能够生长得健康，因此任何导致头皮问题的情况都会影响到头发的生长。
5.荷尔蒙
荷尔蒙失衡往往是女性脱发问题最常见的原因之一。很多女性都会因为激素不平衡而出现脱发的现象。荷尔蒙失衡不仅仅是出现在绝经的女性身上，因为妊娠、生产和摄入某些药物都可能导致荷尔蒙水平的变化。
女人脱发可以通过以下几种方法进行预防：
1.均衡的饮食
推荐食用鸡蛋，瘦肉，奶酪，豆类和维生素B6等食物，以及铁和锌等微量元素，可以帮助维持头发生态平衡状态。同时，尽量减少时常食用快餐等油腻食品的机会，避免身体收到毒素和垃圾的侵害。
2.减少压力
尽量找到压力来源，实行有效的依然的应对措施，例如运动、瑜伽或打坐等等。这些固然可能需要额外一些时间开支，但是在防止女性脱发方面起到了很大的作用。遇到困惑和障碍，也最好找朋友或家人和心理咨询师或其他专业的心理学家谈话。
3.温和护理头发
温和护理头发，不使用含有大量化学物质的洗发水和护发产品，可以减少对头发生态的破坏。常常进行头皮按摩，并选择合适的香波和护发素也很重要。良好的头发如果缺少均衡的护理，很容易出现断裂和脱落的情况。
4.注意守护头皮
尽量避免烫发、染发等头发特殊处理方式。做发型时，也要注意尽量避免紧绷感。同时还可以在饮水中适当加入矿物质，同时也要避免使用硬质梳子剧烈地刮和梳头。
通过以上措施，女性朋友们可以有效预防脱发现象的出现，同时有脱发状况的女性也可以根据上面的方法对自己进行日常护理。
女人脱发是很常见的问题，如果发现自己有脱发状况，最好及早寻求专业医生的检查和评估，并根据检查结果培育正确的防护性策略。保持耐心，以及及时调整自己的饮食习惯同时坚持动态的运动，都是有效地预防女性脱发的好方法。
