激活毛囊长出新发的秘密，医生专业解读

随着现代生活节奏的加快，很多人正在面临头发稀疏、脱落甚至脱发的问题。而毛囊是掌控着头发生长的主要机构，因此如何激活毛囊的生长能力，已成为人们极为关注的话题。在此，医生将为您揭开激活头发毛囊生长的奥秘，敬请阅读。

毛囊萎缩，成为头发脱落的元凶

我们常说的脱发问题其实也就是毛囊无法产生新的头发，进而导致头发逐渐稀疏的问题。毛囊是头发的生长机构，我们是通过毛囊中的细胞分裂、成长、分化以及上皮突起等来完成头发的生长、分化和嵌入表皮和真皮的过程。但是，由于种种因素的影响，毛囊会逐渐老化和萎缩，这种现象就会发生头发的脱落和稀疏，甚至会引发脱发。而毛囊的生长和萎缩过程，受到以下多方面因素的影响：遗传、年龄、营养、环境因素等等。

如何激活毛囊的生长功能？

那如何才能激活头发毛囊的生长功能呢？从以下几个方面来分析：

1.营养补给

头发的生长对于营养素的需求是很高的，尤其是蛋白质、维生素、微量元素等。因此在日常生活中，我们应该注重吃一些可以促进头发生长的食物，如韭菜、牛奶、豆腐、海带、核桃等。

2.适当的洗发及按摩

适量的洗发可以帮助头皮去除油污和堆积物，有利于毛囊的吸收和呼吸。而在按摩的过程中，不但可以促进血液循环，还可以刺激头皮和毛囊的养分吸收。但过度的洗发和按摩也会造成毛囊萎缩。

3.避免紫外线辐射

紫外线是导致毛囊萎缩的元凶之一，与此同时，过度的频繁造发、化学剂等都会对头发产生不良影响。因此，在出门时一定要注意戴帽子或遮阳伞，使用保护剂更是必不可少。

4.药物调理

在严重脱发的情况下，药物调理是一种有效的干预措施。目前市场上流通着众多促进生长的药物，通过抑制DHT、促进头皮血液循环、增强毛囊发育等机制来满足生发的目的。但在使用这些药物时，一定要寻求医生的指导和帮助，否则会对健康造成伤害。

FAQ

1. 头发脱落是否一定导致脱发？

不一定。有些头发脱落会在短时间内自行恢复，但如果毛囊发育已经出现问题，头发脱落就会演变成脱发的情况。

2. 吃什么食物可以促进头发的生长？

一般而言，富含蛋白质、锌、铁、维生素B6、维生素D、维生素E等营养素的食物都可以促进头发的生长。常见的食物包括韭菜、牛奶、豆腐、海带、瘦肉、芝麻等。

3. 药物调理是否会对身体造成危害？

某些生发药物会存在一定的副作用，如局部的皮肤刺激、生长过快产生的头皮炎等。因此在使用时，一定要遵循指导，并且在发生异常情况时立即停药并寻求帮助。